Triathlon Training Tips: Swim

Training für ein Tri? Das Schwimmen ist das Einzige , um das sich die meisten Menschen sorgen, aber diese Tipps des maßgeschneiderten Triathlon-Trainerdienstes ABCpure sorgen dafür, dass Sie gut vorbereitet sind. Jetzt kick ein bisschen Arsch! Wie man ein super-glattes Schwimmen hat ♥ Der bemerkenswerte Unterschied im offenen Wasser im …

Read More »

Wie man mehr Raum für Wellness am Arbeitsplatz schafft

Stellen Sie sicher, dass Sie Wellness am Arbeitsplatz umsetzen? Ich sorge dafür, dass ich jeden Morgen etwas Raum freimache, um den Ton für den kommenden Tag zu bestimmen. Ich meditiere, mache vielleicht einige Dehnübungen und übe Dankbarkeit, bevor ich offiziell losgehe. Aber letzte Woche flog ich, selbst mit meiner typischen …

Read More »

Bewertung: Fitness Spielplatz

Umfassen Sie Ihr inneres Kind mit einem der neuesten Workouts in der Stadt. Tag – du bist es! Plus, eine Woche kostenlose FITNESS PLAYGROUND Sitzungen für alle Leser (siehe unten auf der Seite für Details). Was: Fitness Spielplatz Wo: South Bank (bald in St. James’s Park und Canary Wharf) Wann: …

Read More »

Ich verlor 25 Pfund und 3,5 Zoll aus meiner Taille. Hier ist wie.

Ich habe das ursprünglich im März 12 auf meinem persönlichen Blog gepostet und pendle als Antwort auf Danielle Liss und Kelly Olexa. Ich habe einige Leute gesehen, die sich gefragt haben: „Was ist, wenn ich nicht viel Gewicht verlieren muss? Was ist, wenn ich nur 20 Pfund abnehmen muss oder …

Read More »

Triathlon Training Blog: Noch 3 Wochen!

Hochzeiten, Feiertage, Henne-Dos und sonnige Biergärten … hat jemand sonst Mühe, im Sommer an einem Trainingsprogramm festzuhalten? Du planst schwimmen zu gehen, dann kommt die Sonne raus und jemand schlägt die Kneipe nach der Arbeit vor. Dann bist du zu sehr verkatert, um am nächsten Morgen mit dem Fahrrad zu …

Read More »

Food Focus: Pfefferminze

Es scheint, als wäre zu dieser Jahreszeit um jede Ecke etwas Minzgeschmack. Zuckerstangen, Pralinen, Kekse, Kuchen, oh mein! Aber es gibt eine Menge hinter der bescheidenen Pfefferminzpflanze, die übersehen wird, wenn sie in Schokolade getaucht und in Zucker getränkt wird. Komm und entdecke den Überblick über dieses Superfood-Kraut! Wie sieht …

Read More »

7 Aktivitäten, die dir helfen, inneren Frieden zu finden

Wenn dein Geist still ist, dann zögere du. Oder zumindest fühlt es sich so an. Es fühlt sich an, als ob wir jedes Mal, wenn wir langsamer werden, auch nur für ein paar Momente, nur faul sind und dass wir draußen sein sollten, Hausarbeiten erledigen, Besorgungen erledigen und irgendwie nützlicher …

Read More »

8 DIY Hacks, um Rückenschmerzen für immer zu entlasten

The human body is a complex artifact. Our backs are composed of a number of tendons, ligaments, bones, muscles,and veins. Often we experience back pains for reasons we cannot comprehend. So how do we relieve back pain? Back pains are the results of injury, bad posture, sharp movement, bad sitting …

Read More »

5 am wenigsten Lieblingsgemüse {Und wie man sie besser macht}

„Iss dein Gemüse, sie werden dich groß und stark machen.“ Als Kinder wurde uns das von unseren Eltern erzählt; Es ist jedoch selten, dass man starke Superhelden oder Profisportler als Gesicht von Gemüseprodukten sieht, wie man es auf dem Cover einer Wheaties-Box sieht. Es ist bedauerlich, weil die Nährwertprofile von …

Read More »

Meine lebenslange Fitnessgeschichte.

Disclaimer: Ich schreibe dies, ohne irgendeine formale Verbindung mit lebenslanger Fitness zu haben. Ich habe einmal einen Artikel für ihr Magazin Experience Life geschrieben, aber das hat keinen Einfluss auf meine allgemeine, unbezahlte Anbetung des Fitnesscenters. Vielen Dank. Es war einmal, in einem heißen Land weit weg, war es Chanukka …

Read More »