4 Exercises to Improve Your Golf Game

Stauben Sie Ihre karierten Hosen ab und bevorzugen Sie Polo und machen Sie sich bereit, den Platz zu erobern. Diese 4 Übungen, die Ihre Funktionsstärke verbessern und Ihr Golfspiel drastisch verbessern können, konzentrieren sich auf die folgenden Grundlagen: Schwenksteuerung Konditionierung Explosive Bewegung Kerndrehung Richtiges Schwenken Alles, was Sie brauchen, ist …

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5 leicht zu beherrschende Boot Boosting-Übungen

Stand with hands on hips and feet a shoulders width distance a part. Take a step back with your right foot, crossing right leg behind your left. Lower down forming a 90 degree angle in both knees. Return to standing. It’s important to keep your chest lifted and hips square. …

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Summer Strong: August 2013 Workout Calendar

Anytime Fitness ist bestrebt, die Barrierefreiheit und Benutzerfreundlichkeit von Inhalten und Funktionen auf seiner Website, einschließlich dieses Blogs, zu erleichtern. Anytime Fitness hat zwar Anstrengungen unternommen, die Zugänglichkeit dieses Blogs zu verbessern, Inhalte werden jedoch häufig gepostet und einige Inhalte werden möglicherweise von Drittanbietern und nicht von Anytime Fitness veröffentlicht …

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8 Active Summer Staycation Ideas

1. Open Water Activities There are so many options when you have access to lakes, rivers, or even the ocean. Make your days at the beach a little more active by renting a kayak or canoe for the day. The overwhelming popularity of stand up paddle boarding in the past …

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Can The RIGHT Playlist Save Your Workout? Try This One!

Es ist erwiesen, dass das Anhören von schneller und lustiger Musik während des Trainings nicht nur motivierend ist, sondern auch eine großartige Möglichkeit, deine Intensität zu steigern! Die Erstellung der perfekten Workout-Playlist ist für manche eine Kunst, zumindest für mich. Diese Playlist bietet Sommerhits, die dich durch dein Workout drücken …

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Fitness Fundamentals: Stretching 101

Stretching is important for maintaining range of motion and supporting the integrity of your joints. The best part of stretching is its simplicity and it requires very little, if any, equipment. The Benefits of Stretching Increased flexibility with reduced muscle soreness Increased range of movement in the joints Increased blood …

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Can The RIGHT Playlist Save Your Workout? Try This One!

It’s been proven that listening to fast and fun music while you work out is not only motivating but also a great way to increase your intensity! Creating the perfect workout playlist is an art to some, at least it is to me. This playlist features summer hits that will …

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Fitness Grundlagen: Stretching 101

Stretching ist wichtig, um den Bewegungsumfang zu erhalten und die Integrität Ihrer Gelenke zu unterstützen. Der beste Teil der Dehnung ist seine Einfachheit und es erfordert sehr wenig, wenn überhaupt, Ausrüstung. Die Vorteile von Stretching Erhöhte Flexibilität mit reduziertem Muskelkater Erhöhte Bewegungsfreiheit in den Gelenken Erhöhte Blutzirkulation Erhöhte Energieniveaus (resultierend …

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Not Your Mom’s Beach Workout

Körpergewichtsübungen können überall durchgeführt werden. Der Strandsand bietet jedoch zusätzlichen Widerstand während des Trainings, was immer Spaß macht und etwas anspruchsvoller ist. Sie können auch einen Sandvolleyballplatz oder einfach jede andere Fläche ausprobieren. Beginnen Sie mit diesem Training, indem Sie eine Entfernung von etwa 100 Metern messen. Sie können dies …

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Can The RIGHT Playlist Save Your Workout? Try This One!

It’s been proven that listening to fast and fun music while you work out is not only motivating but also a great way to increase your intensity! Creating the perfect workout playlist is an art to some, at least it is to me. This playlist features summer hits that will …

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