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Making Fitness Matter: Getting Active for a Cause

      We all know that leading an active lifestyle has many benefits. You don’t have to be training for an IronMan® to find that fitness will improve your quality of life, lighten your mood and strengthen both your mind and body. I’m always inspired by people working to …

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My First 5K

  I am not an athlete. I was the girl in elementary school who got picked last for team sports, and in college I chose water aerobics for my gym credit so I wouldn’t have to sweat. I tried running a few times throughout my life, trying to “get in shape,” but it …

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FitFluential Transformation: Nikki of My Life My Way

  Hi FitFluential friends! I’m Nikki and I blog over at My Life My Way. A little about me? Daughter, Sister, Momma to 2 fur babies, longshoreman by day a group fitness instructor by night. I blog about my continuing battle to keep my weight off and everything else that comes to mind. You …

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7 New Ways to Switch Up Your Cardio Routine

Photo: Pond5 For years, steady-state cardio has been a go-to mode of exercise among fitness enthusiasts to get and stay lean. The downside: Maintaining the same pace for extra-long sessions is time consuming and can get boring quickly. To mix things up (and keep things moving!), here are a few …

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Fit Review: Equinox Rx Series

Foto: Tagundnachtgleiche Jeder braucht nach einer langen Woche ein wenig R & R. Und bei DailyBurn, wo wir jeden Tag mit einem hochintensiven“ teamtraining enden werden wir nie eine gute target=“_blank“>Genesungssitzung ablehnen . Unsere Crew aus Entwicklern, Admins und DailyBurn-Redakteuren machte sich daran, die neue Rx Series-Klasse von Equinox zu …

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Q&A with Yoga Supermom Briohny Smyth

Photo by Robert Sturman There’s basic Vinyasa, and then there’s Briohny Smyth’s brand of yoga: ethereal, acrobatic and undeniably awe-inspiring. But it wasn’t always effortless inversions and a well-balanced lifestyle. As an Asian pop star in her teens, Briohny developed a chronic eating disorder that would persist long after her …

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FitFluential Transformation: Larisa of Zero to Twenty Six Point Two

Meine Gewichtsverlust Geschichte … Das war ich vor 10 Jahren, ich war früher Personal Trainer / Aerobic Manager. Ich war gut in Form, ich lebte im Fitnessstudio. Es war einfach, in Form zu bleiben. Oh, und ich war auch wie 24 Jahre alt, nicht 35. Vertrau mir, es ist viel …

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Bethany Hamilton: Soul Surfer und Fitness Inspiration

Foto: NoahHamiltonPhoto.com „Es geht nicht darum, wie oft man niedergeschlagen wird, es geht darum, wie oft man wieder aufsteht.“ Bethany Hamilton , 23 Jahre alte amerikanische Surferin, lebte nach diesen Worten, nachdem sie ihren Arm durch einen Hai-Angriff verloren hatte Im Alter von 13 Jahren. Nachdem sie 2007 Profi geworden …

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5 Expertentipps für die richtige Laufform

Es gibt mehr zu wissen, wie man rennt, als einfach deine Turnschuhe zu schnüren, auf die Straße zu gehen und zu tun, was sich natürlich anfühlt. Die Forschung zeigt, dass die richtige Laufform den Körper weniger belastet und das Risiko von Verletzungen verringert, so dass Läufer länger trainieren, härter trainieren …

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