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10 Plyometrische Beinübungen, die du für mehr Power brauchst

Sie wissen bereits, Beingewicht Übungen sind legitim. Sie arbeiten, egal ob du im Fitnessstudio, in einem Park oder in deinem Wohnzimmer bist und fühlst dich träge über den GoT-Marathon, dem du dich gerade hingibst. (Apropos GoT, hast du gesehen, was diese engagierten Zuschauer für die siebte Staffel getan haben Premiere …

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Fat Burning Support Haben Sie von Resveratrol gehört?

Heutzutage wird der Name Resveratrol häufig erwähnt. Ihre Befürworter behaupten, dass diese leistungsstarke Verbindung auch Krebs verhindern, das Herz und das Gehirn vor Schäden schützen und sogar altersbedingte Krankheiten wie Diabetes rückgängig machen kann. Eine neuere Studie über Menschen fand heraus, dass Resveratrol einige Hormone regeneriert, die von Fettzellen produziert …

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Erhöhen Sie Ihre antioxidative Kapazität

Herkömmliche Speiseplan und Diät , wenn Sie die freien Radikale im Speerwurf Ihren Körper erlauben ist leider nicht in der Lage für Ihre Gesundheit profitabel zu verlassen … Aber Ihre Zellen in vielen Lebensmitteln , die aus der oxidativen Wirkung , verursacht durch freie Radikale, Antioxidantien zur Verfügung zu schützen. …

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Wenn Sie Rückenschmerzen wollen, gibt es zwei Bewegungen!

Fast alle Sportler, die intensiv gearbeitet haben, klagten über Schmerzen im unteren Rückenbereich. Die gute Nachricht ist, dass es eine Pose gibt, die Rückenschmerzen verhindert. Dies ist eine Art von Yoga-Pose, bekannt als eine Kobra oder anfällig Liegestütze . Ist Bewegung gut für Rückenschmerzen? Rückenschmerzen sind ein häufiges Problem und …

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Folsäure verhindert Spermienprobleme

Männer, die Probleme mit der Spermaproduktion haben, könnten denken, dass sie die Folsäurezufuhr aus Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen . Denn viele Studien haben gezeigt, dass Folsäure die Spermienproduktion und -qualität bei Männern unterstützt. Heute werden wir einige Forschungsergebnisse teilen, die Ihnen die Beziehung zwischen Folsäure und Sperma zeigen. Nachdem wir über die …

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Beobachten Sie Knöchelverletzungen während des Trainings

Unsere Handgelenke sind die Teile, die unsere Arme, Füße und Beine verbinden. Dank dieser vereinheitlichenden Funktion ist es einer der wichtigsten Bereiche, um eine gesunde Fuß- und Handfunktion zu gewährleisten. Wir veröffentlichen unsere Knöchel und unsere selbst verstauchten Knöchel, Handgelenk Verletzungen, Schwellungen an den Knöcheln und Handgelenken werden die Maßnahmen …

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Betonen Sie nicht

Wenn du gestresst bist, wird dein Herz abspringen, es ist eine normale Reaktion. Forscher der Universität London (UK) haben über 12 Jahre lang mehr als 10.000 Beamte verfolgt und festgestellt, dass Arbeitnehmer unter 50 Jahren leichter von Stress betroffen sind, der zu Herz-Kreislauf-Problemen führt. Dem Bericht des European Heart Journal …

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BODYWORKS – (Teil 03)

BODYWORKS (ABSCHNITT 03) Wege, die Arbeit zu erleichtern, indem Sie den Job herunter nehmen İş Entspannen. Machen Sie eine Pause vom Lesen von Artikeln über zunehmende Dichte und lesen Sie die neuesten Nahrungsergänzungsmittel. Setzen Sie sich auf Ihre Hüftmuskulatur, ruhen Sie Ihre Füße auf beiden Füßen aus und genießen Sie …

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BODYWORKS – (Teil 03)

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Betonen Sie nicht

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