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Ernährung

ERNÄHRUNG

7 New Ways to Switch Up Your Cardio Routine

Photo: Pond5 For years, steady-state cardio has been a go-to mode of exercise among fitness enthusiasts to get and stay lean. The downside: Maintaining the same pace for extra-long sessions is time consuming and can get boring quickly. To mix things up (and keep things moving!), here are a few …

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Fit Review: Equinox Rx Series

Foto: Tagundnachtgleiche Jeder braucht nach einer langen Woche ein wenig R & R. Und bei DailyBurn, wo wir jeden Tag mit einem hochintensiven“ teamtraining enden werden wir nie eine gute target=“_blank“>Genesungssitzung ablehnen . Unsere Crew aus Entwicklern, Admins und DailyBurn-Redakteuren machte sich daran, die neue Rx Series-Klasse von Equinox zu …

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Q&A with Yoga Supermom Briohny Smyth

Photo by Robert Sturman There’s basic Vinyasa, and then there’s Briohny Smyth’s brand of yoga: ethereal, acrobatic and undeniably awe-inspiring. But it wasn’t always effortless inversions and a well-balanced lifestyle. As an Asian pop star in her teens, Briohny developed a chronic eating disorder that would persist long after her …

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Diät-Geheimwaffe: Iss deine Erbsen!

Vielleicht ist diese Diät-Geheimwaffe etwas, was deine Mutter dir gesagt hat, wenn du klein bist. Ob Sie es glauben oder nicht, das heutige Tagesgeheimnis lautet: „iss deine Erbsen!“ Ich habe das zufällig bei Spark People gesehen, also habe ich ein bisschen mehr recherchiert. Ich muss zugeben, dass ich keine Ahnung …

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Bethany Hamilton: Soul Surfer und Fitness Inspiration

Foto: NoahHamiltonPhoto.com „Es geht nicht darum, wie oft man niedergeschlagen wird, es geht darum, wie oft man wieder aufsteht.“ Bethany Hamilton , 23 Jahre alte amerikanische Surferin, lebte nach diesen Worten, nachdem sie ihren Arm durch einen Hai-Angriff verloren hatte Im Alter von 13 Jahren. Nachdem sie 2007 Profi geworden …

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5 Expertentipps für die richtige Laufform

Es gibt mehr zu wissen, wie man rennt, als einfach deine Turnschuhe zu schnüren, auf die Straße zu gehen und zu tun, was sich natürlich anfühlt. Die Forschung zeigt, dass die richtige Laufform den Körper weniger belastet und das Risiko von Verletzungen verringert, so dass Läufer länger trainieren, härter trainieren …

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Get Moving with Just Dance 2014

Get ready to move, shake and wiggle with your kids with Just Dance 2014! Never before has Just Dance has such a wide selection of songs and dance moves. There are 40 of the hottest songs from Katey Perry, Lady Gaga, and many more top artists. Of course there are …

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A Beginner’s Guide to Triathlon Training

Schwimmen, Radfahren und Laufen – Jeder kann ein ganz eigenes Training sein, aber alle zusammen? Das ist eine Herausforderung. Nicht nur, dass sich ein Triathlon für Anfänger einschüchtern lässt – es gibt auch Training, Ausrüstung und Ausrüstung zum Nachdenken. „Die Registrierung ist die halbe Miete „, sagt Andrew Kalley , …

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Our Favorite Health and Fitness Gifts

Haben Sie Fitnessfans auf Ihrer Einkaufsliste? Ich habe viele Freunde, die gesundheitsbewusste Geschenke absolut verehren. Wie wäre es mit einem Geschenk für sich selbst, um den Start für 2014 richtig zu machen? Ich persönlich bemühe mich, ein Geschenk unter den Baum zu bringen. Meine Freundin Lena von Way2GoodLife.com und ich …

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