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Is Jumping Rope The Best Fat Burning Exercise Ever?

In the UK we usually call this exercise ‘skipping’, but I didn’t want anybody to confuse it with the type of skipping Michael McIntyre is such a big fan of. So instead I went with ‘jumping rope’, which isn’t so easily confused. Just to be clear, this is what I’m …

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7 der besten Core-Übungen (die Sie überall tun können)

Mann oder Frau, jung oder alt, jeder will einen flachen Bauch mit Waschbrettbauch. Es ist also keine Überraschung, dass ich oft gefragt werde „Was sind die besten Kernübungen?“ Für die meisten Leute sind die ersten Übungen, die in den Sinn kommen, Sit-ups und Crunches. Aber ich empfehle sie nicht. Und …

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10 Tips To Crush Your Next Obstacle Race

Unless you’ve been living under a rock for the past couple of years, you’ve probably heard of obstacle races like Tough Mudder, Spartan Race or Warrior Dash. These events have one thing in common: they are designed to seriously kick your ass. Tough Mudder’s tagline is ‘Probably the toughest event on …

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Find your proper running footstrike

  Avoid Injury: How to Run With Your Best Foot Forward Quick question: What’s the most important tool in a runner’s arsenal? Is it a top-of-the-line pair of running shoes? A multi-bottle waistpack? Moisture-wicking clothing that keeps them cool? (We’re partial to good running socks, ourselves) While quality gear can …

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101 Körpergewicht Übungen, die Sie überall tun können

Körpergewichtsübungen sind eine einfache und effektive Möglichkeit, Kraft, Muskeldefinition und Flexibilität zu verbessern, ohne dass Ausrüstung benötigt wird. Ob in Ihrem Hotelzimmer, am Strand, auf einem Spielplatz , zu Hause oder an einem anderen Ort, an dem Sie denken können, Sie können Körpergewichtsübungen verwenden, um ein tolles Training zu absolvieren, …

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Myra’s Transformation Story

Am schwersten war Myra unglücklich und brauchte eine Veränderung. Von Übergewicht über Untergewicht bis hin zu gesundem Fit, finde heraus, wie Myra ihren Lebensstil zum Besseren verändert hat! Das Mädchen auf der linken Seite war keine glückliche Person. Ich war Ende Zwanzig und der Schwerste, den ich jemals war, schwebte …

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Take On The Bodyweight Squat Herausforderung, die funktioniert!

Squat Challenges sind im Moment der letzte Schrei. Jeder scheint einen zu tun, und wenn Sie nicht schon seit einem Jahr unter einem Felsen leben, werden Sie wahrscheinlich auf einen von vielen im Internet gestoßen sein. Aber nur für den Fall, dass Sie nicht wissen, wovon ich spreche, hocken Herausforderungen …

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Das ultimative Muskelaufbau-Spielplatz-Training!

Als ich von zuhause wegzog, um zu reisen, wollte ich unbedingt ein Fitnessstudio an jedem Ort finden, damit ich weiter an Übungen wie Kniebeugen“ kreuzheben pressen und ziehen arbeiten konnte. manchmal klappte das nicht.> Es hat sich als Albtraum erwiesen, ein anständiges Fitnessstudio mit der von mir gewünschten Ausrüstung zu …

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3 Ganzkörper-Home-Workouts, die Fett verbrennen – schnell!

When you think about burning fat, you probably think about exercises such as running, cycling, and the elliptical. Conversely, when you think about resistance training – such as lifting weights, bodyweight exercises and using a suspension trainer – you probably think about building muscle and getting stronger. And of course, …

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4 Dinge, die jede Frau wissen muss, wenn sie einem Fitnessstudio beitreten

This is the first post I’ve published on Travel Strong that has been written by somebody else, and there’s nobody I would rather it be by than Jen Sinkler (that’s her in the photo)! A former rugby player for the US, Jen lives and breathes fitness. Through her website, Thrive …

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