Home / Personal trainer

Personal trainer

personal trainer

7 New Ways to Switch Up Your Cardio Routine

Photo: Pond5 For years, steady-state cardio has been a go-to mode of exercise among fitness enthusiasts to get and stay lean. The downside: Maintaining the same pace for extra-long sessions is time consuming and can get boring quickly. To mix things up (and keep things moving!), here are a few …

Read More »

Fit Review: Equinox Rx Series

Foto: Tagundnachtgleiche Jeder braucht nach einer langen Woche ein wenig R & R. Und bei DailyBurn, wo wir jeden Tag mit einem hochintensiven“ teamtraining enden werden wir nie eine gute target=“_blank“>Genesungssitzung ablehnen . Unsere Crew aus Entwicklern, Admins und DailyBurn-Redakteuren machte sich daran, die neue Rx Series-Klasse von Equinox zu …

Read More »

Q&A with Yoga Supermom Briohny Smyth

Photo by Robert Sturman There’s basic Vinyasa, and then there’s Briohny Smyth’s brand of yoga: ethereal, acrobatic and undeniably awe-inspiring. But it wasn’t always effortless inversions and a well-balanced lifestyle. As an Asian pop star in her teens, Briohny developed a chronic eating disorder that would persist long after her …

Read More »

Bethany Hamilton: Soul Surfer und Fitness Inspiration

Foto: NoahHamiltonPhoto.com „Es geht nicht darum, wie oft man niedergeschlagen wird, es geht darum, wie oft man wieder aufsteht.“ Bethany Hamilton , 23 Jahre alte amerikanische Surferin, lebte nach diesen Worten, nachdem sie ihren Arm durch einen Hai-Angriff verloren hatte Im Alter von 13 Jahren. Nachdem sie 2007 Profi geworden …

Read More »

5 Expertentipps für die richtige Laufform

Es gibt mehr zu wissen, wie man rennt, als einfach deine Turnschuhe zu schnüren, auf die Straße zu gehen und zu tun, was sich natürlich anfühlt. Die Forschung zeigt, dass die richtige Laufform den Körper weniger belastet und das Risiko von Verletzungen verringert, so dass Läufer länger trainieren, härter trainieren …

Read More »

A Beginner’s Guide to Triathlon Training

Schwimmen, Radfahren und Laufen – Jeder kann ein ganz eigenes Training sein, aber alle zusammen? Das ist eine Herausforderung. Nicht nur, dass sich ein Triathlon für Anfänger einschüchtern lässt – es gibt auch Training, Ausrüstung und Ausrüstung zum Nachdenken. „Die Registrierung ist die halbe Miete „, sagt Andrew Kalley , …

Read More »

Why Runners Need to Strength Train

Photo: Pond5 For most runners, the time spent on the road is very rarely in pursuit of big guns and a killer six-pack to match. But that doesn’t mean strength training shouldn’t complement all of those miles for other beneficial reasons. Experts say incorporating just 20 minutes of strength training …

Read More »

Der Farblauf: Meine ersten 5K

Foto: Die Farbe Wurdest du jemals zu einer Party eingeladen und weißt nicht genau was du anziehen sollst? Sie wollen nicht zu lässig auftreten, wenn es dressy ist und das Risiko ein wenig respektlos zu sein, aber niemand mag Ballkleid und High Heels, während der Rest der Party heiße Wingsauce …

Read More »

Denken Sie Pink: 9 inspirierende Breast Cancer Awareness Races

Es ist diese Zeit des Jahres, wenn Wohltätigkeit rosa wird: National Breast Cancer Awareness Month . Die American Cancer Society schätzt, dass bis Ende des Jahres 232.340 neue Fälle von invasivem Brustkrebs in den USA und etwa 39.620 Todesfälle durch die Krankheit auftreten werden. Die Statistiken sind alarmierend, und deshalb …

Read More »

Keaira LaShae: Brennen auf NBC The Voice

Photos: KeairaLaShae.com Think the soulful R&B singer from Team Cee Lo looks familiar? It’s possible you’ve sweated — or danced, or even twerked — with her. Yes, the DailyBurn trainer and YouTube sensation Keaira LaShae has made it past the blind auditions and onto Season Five of NBC’s The Voice. …

Read More »