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Diät-Geheimwaffe: Iss deine Erbsen!

Diät-Geheimwaffe: Erbsen Vielleicht ist diese Diät-Geheimwaffe etwas, was deine Mutter dir gesagt hat, wenn du klein bist. Ob Sie es glauben oder nicht, das heutige Tagesgeheimnis lautet: „iss deine Erbsen!“

Diät-Geheimwaffe: Erbsen Ich habe das zufällig bei Spark People gesehen, also habe ich ein bisschen mehr recherchiert. Ich muss zugeben, dass ich keine Ahnung hatte, dass Erbsen so voller Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Proteine ​​sind. Erbsen sind oft eine einfache Möglichkeit, um Ihre Kinder gesund zu essen, wenn alles, was sie wollen, ist Chicken Nuggets oder Hot Dogs. Haben Sie Kinder gefrorene süße Erbsen als besonderes Vergnügen versuchen. Machen Sie es ihnen Spaß, indem Sie Erbsen auf jeden Zinken ihrer Gabeln schieben.

Hier sind einige interessante Informationen über Erbsen, die Sie dazu inspirieren sollen, sie in Ihren wöchentlichen Ernährungsplan aufzunehmen.

  • Erbsen haben einzigartige Phytonährstoffe in grünen Erbsen liefern uns auch wichtige antioxidative und entzündungshemmende Vorteile.
  • Neuere Forschungen haben gezeigt, dass grüne Erbsen eine zuverlässige Quelle von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind
  • Ihre Faser hilft Ihrem Darm-Track und kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.
Hier ist eine Verwendung von Erbsen, die ich wirklich genieße: Mischen Sie sie mit Huhn, gewürfelten Zwiebeln und Mandeln, um einen köstlichen und bunten Hühnersalat zu machen. Sie sind auch lecker mit Zwiebeln und Speck in einem Omelett“ gemischt.>

Magst du Erbsen? Was ist ein Rezept“ mit erbsen>

Comeback Momma Siggy

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