Bethany Hamilton: Soul Surfer und Fitness Inspiration

Foto: NoahHamiltonPhoto.com „Es geht nicht darum, wie oft man niedergeschlagen wird, es geht darum, wie oft man wieder aufsteht.“ Bethany Hamilton , 23 Jahre alte amerikanische Surferin, lebte nach diesen Worten, nachdem sie ihren Arm durch einen Hai-Angriff verloren hatte Im Alter von 13 Jahren. Nachdem sie 2007 Profi geworden …

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5 Expertentipps für die richtige Laufform

Es gibt mehr zu wissen, wie man rennt, als einfach deine Turnschuhe zu schnüren, auf die Straße zu gehen und zu tun, was sich natürlich anfühlt. Die Forschung zeigt, dass die richtige Laufform den Körper weniger belastet und das Risiko von Verletzungen verringert, so dass Läufer länger trainieren, härter trainieren …

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Get Moving with Just Dance 2014

Get ready to move, shake and wiggle with your kids with Just Dance 2014! Never before has Just Dance has such a wide selection of songs and dance moves. There are 40 of the hottest songs from Katey Perry, Lady Gaga, and many more top artists. Of course there are …

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A Beginner’s Guide to Triathlon Training

Schwimmen, Radfahren und Laufen – Jeder kann ein ganz eigenes Training sein, aber alle zusammen? Das ist eine Herausforderung. Nicht nur, dass sich ein Triathlon für Anfänger einschüchtern lässt – es gibt auch Training, Ausrüstung und Ausrüstung zum Nachdenken. „Die Registrierung ist die halbe Miete „, sagt Andrew Kalley , …

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Our Favorite Health and Fitness Gifts

Haben Sie Fitnessfans auf Ihrer Einkaufsliste? Ich habe viele Freunde, die gesundheitsbewusste Geschenke absolut verehren. Wie wäre es mit einem Geschenk für sich selbst, um den Start für 2014 richtig zu machen? Ich persönlich bemühe mich, ein Geschenk unter den Baum zu bringen. Meine Freundin Lena von Way2GoodLife.com und ich …

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Top Five Fitness-Klassen, um Sie wieder im Spiel zu bekommen

    Entering or re-entering the world of fitness can be a scary experience. The gym is full of people who look like they know what they are doing on intimidating looking equipment. Everyone’s clothes match, they can breathe while they are socializing with each other and they don’t have to ask anyone …

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Why Runners Need to Strength Train

Photo: Pond5 For most runners, the time spent on the road is very rarely in pursuit of big guns and a killer six-pack to match. But that doesn’t mean strength training shouldn’t complement all of those miles for other beneficial reasons. Experts say incorporating just 20 minutes of strength training …

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