Dies ist genau wie flexibles intermittierendes Fasten zu tun ist

Wenn es darum geht, herauszufinden, wie man ein gesünderes Leben führen kann , finde ich mich manchmal in einem Vakuum von Informationen verloren, die Überstunden machen, um zu erklären, warum jede Diät oder Lebensmittel-Mode besser ist als die letzte. Ein Trend, der meine Aufmerksamkeit auf sich zieht (weil es so …

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Ich gab Soda für ein Jahr, und es änderte mein Leben

Haben Sie sich jemals gefragt, wie schlecht“ limonade f ihren k ist> ? Ich habe auch nicht für fast 27 Jahre meines Lebens. Ich war süchtig nach der süßen Güte. Ich würde es ohne Nachdenken trinken – mit Mittagessen, als Snack, mit Abendessen, während der Filme. Ich würde an einem …

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Torch Kalorien mit diesem Cardio und Toning Boot Camp

In diesem 30-minütigen Training gibt es keine Unordnung. . . bis auf die kurze Tanzpause, um die Dinge vor der letzten Runde aufzurütteln. Barry’s Bootcamp- Trainerin Allie Cohen hält alles in Bewegung, indem sie Krafttraining mit Cardio-Moves in diesem Acht-Workout-Zirkeltraining kombiniert. In diesem temporeichen Bootcamp geht kein Muskel auf, und …

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Ich machte 50 Burpees jeden Tag für 30 Tage und hier ist was passiert ist

Wie alle guten Fitness-Herausforderungen“ begann es mit einem instagram-post. mein freund onclick=“trackOutboundLink(‚article:page‘, ‚www.instagram.com‘, ‚44109550‘, ‚https://www.instagram.com/julstev28/‘)“ target=“_blank“>Julie , ein gutgläubiger Badass und Stand-up – paddleboard Champion, erklärte sie 50 versuchen , würde burpees von einem Läufer jeden Tag für 30 Tage, inspiriert , die eine enorme Verbesserung in ihrem allgemeinen Fitness …

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Diese 20-Minuten Banana Split Kebabs sind das ultimative vegane Leckerli

Tauchen Sie Ihre Früchte in dunkle Schokolade und knusprige Mandeln für diese mundgerechten Banana Split Kebabs über PaleoHacks ! Wenn Sie ein Fan von Banana Splits sind, werden Sie dieses Rezept lieben! Große Fruchtstücke werden mit flüssiger Schokolade überzogen und mit gehackten Nüssen bestreut. Sie sind ein perfektes Dessert für …

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Ich nahm Barre jeden Tag für eine Woche und mein Sexleben brennt

Ich war schon immer ein HIIT-“ und bootcamp-> Mädchen. Je härter das Training ist, desto stärker fühle ich mich. Mein Körper sehnt sich danach, zerm%C3%BCrbende“ burpees> und alles. Aber während ich schön gebräunt bin, gab es ein paar Bereiche meines Körpers, in die ich mich vertiefen wollte, um diese“ kleineren …

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Yogis, hör zu! Dies sind die einzigen Sport Bras Sie werden in üben wollen

Sport-BHs sind die“ ultimative notwendigkeit> eines athletischen“ m> . Wenn Yoga“ ihr training der wahl ist> , haben Sie ein bisschen mehr Flexibilität, wenn es um die Auswahl eines Sport-BHs geht. Da es sich nicht um ein High-Impact-Workout handelt, muss der BH nicht zu restriktiv sein. Sie sollten sich frei …

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Händler Joes Now bietet Spaghetti Squash Spiralen mit einem gemütlichen, Herbst-Approved Twist

Alter , ich liebe Spaghettikürbis , aber weißt du, was ich nicht liebe? Fast jedes Mal, wenn ich versuche, mich mit einem meiner zu stumpfen Messer in den schweren gelben Kürbis zu schneiden, meine Finger durchschneiden. Genau deshalb konnte ich nicht anders, als einen fröhlichen Tanz zu machen, als ich …

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12 Bequeme Jogginghose Für die Tage, an denen Sie nicht in Leggings trainieren möchten

In Leggings“ zu> trainieren ist immer ein Muss, aber für die Tage, an denen du nicht Lust hast, dich in diese engen Paare zu zwängen, solltest du eine Jogginghose tragen. Nicht alle Entscheidungen sind sackartig und grungy; Es gibt eine Tonne von gemütlichen und sportlichen Optionen da draußen ideal für …

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Vergiss die PSL! Sprint Trader Joes für diese 15 gesunde Kürbis-Produkte

Wenn Sie in Ihrem lokalen flanieren Trader“ joes f ihre klammern> wie Quinoa, Haferflocken“ gefrorene riced blumenkohl> , und Soja Creamy gefroren Dessert (ein Grundnahrungsmittel in meinem Haus!), Feiern Fall durch einige dieser erstaunlichen Kürbis Funde greifen! Kaufen Sie auf, weil sie nicht lange im Geschäft sind.

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