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Tag Archives: bleiben

Diese Taktik wird dem Muskelabbau nicht fern bleiben!

Wenn Sie eine bestimmte Menge an Muskelmasse und -stärke haben, besteht das Risiko, dass Sie während einer Diät oder wenn Sie aktiv sind, an Muskelmasse verlieren. Lang anhaltender Hunger, Fernwanderungen und Laufen, Kalorienmangel-Diäten können Muskelschwund verursachen. Der Grund ist sehr einfach. Muskeln sind die am meisten Energie verbrauchenden Gewebe im …

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Wie Sie in den Ferien auf Kurs bleiben

Für viele bedeutet die Ferienzeit, dass man über Kalorien strebt, sich schuldig fühlt, zu viel zu essen und Frustration zu empfinden, weil man auf all diesen Feiertagen nicht widerstehen kann. Manche von Ihnen stöhnen vielleicht und denken: „Es ist November und sie schreibt jetzt darüber ?!“ Das ist richtig, ich …

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10 einfache Möglichkeiten, um bei einem Budget gesund zu bleiben

Gesund bleiben mit einem Budget. Auch wenn es für manche unmöglich scheint, ist es das nicht. In der Tat ist es sehr einfach, gesund mit einem Budget zu leben. Vor allem, wenn Sie sich Zeit nehmen, Ihre Mahlzeiten und Lebensmittel zu planen. Diese einfachen Tipps können Ihnen helfen, etwas Geld …

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11 süße Laufjacken, die Sie in diesem Herbst warm bleiben müssen

Fall is the perfect time to get outside and move, but gone are the days of tank tops and shorts. When you’re out on a run, you need a cute jacket to keep you comfortable, so you can focus on hitting your stride. Whether you’re experiencing a light breeze or …

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Wintersport, der dafür sorgt, dass Sie in dieser Saison fit bleiben

Mit den Olympischen Winterspielen in Pyeongchang und dem beeindruckenden Schneefall, der in diesem Winter in allen Teilen der Welt stattfindet, ist es an der Zeit, den Wintersport zu beleuchten. Wintersport ist wahrscheinlich das Beste an der kältesten Jahreszeit (nach heißem Kokos und Kuscheln natürlich). Sie sind eine Gelegenheit, um frische …

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3 Wege, motiviert zu bleiben, einen gesunden, aktiven Lebensstil zu leben

Wir sind jetzt seit einem Monat im neuen Jahr. Hat die Neue mit ihren Zielen Schritt gehalten? Ich bin sicher, aber nach 4 Wochen des neuen Lebensstils muss ich etwas Fitnessmotivation finden, um daran festzuhalten und mich im nächsten Monat nicht zu verlieren. Ich kann mehr und mehr Selbstargumente darüber …

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