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Tag Archives: diese

Vermeiden Sie diese Fitnessfehler

Es gibt so viele Fehler, die Menschen machen, wenn sie sich ihrer persönlichen Fitness nähern. Der erste Schritt ist nicht, wie diese Frau zu kleiden. HA! HA! Ansonsten sind hier einige Ideen, was man in Bezug auf Fitness vermeiden sollte. Keine Vielfalt haben Die gleiche Workout-Woche kann zu Fitness-Plateaus, Langeweile …

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Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren inneren Athleten herauszubringen

“We are all athletes in the game of life!” Whether it’s power walking or power lifting, any effort to improve our bodies is an athletic endeavor. This is a great time to be inspired by the athletes competing in the Olympics. Think of the commitment and determination they had to …

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Benötigen Sie einen Energieschub? Probieren Sie diese Tipps aus

Gesponsert von FRS Energy + Endurance. Geben Sie unser Giveaway unten ein! Hatten Sie eine schlechte Nacht geschlafen oder einfach nur versucht, den Einbruch am Nachmittag zu bekämpfen? Sich schwer auf die Aufgabe konzentrieren? Es ist verlockend, nach einer weiteren Tasse Kaffee oder einem koffeinbeladenen Ruck zu greifen, aber auf …

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Machst du diese Yoga-Posen alle falsch?

Foto: Pond5 Idealerweise haben Sie einen persönlichen Yogalehrer, der Ihnen jedes Mal sagt, wenn Ihre Füße oder Hände nicht an den richtigen Stellen für die wichtigsten Yoga-Posen sind. Auf diese Weise fühlen Sie die „Oohs“ und „Aahs“ an den richtigen Stellen. Aber leider können Ausbilder nicht überall gleichzeitig sein, daher …

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Diese Kopfhörer werden Ihre Yoga-Praxis transformieren

Foto: Robert Pettus Ich habe nie wirklich gemerkt, wie sehr das Ujayii- Atmen meines Nachbarn tatsächlich wie Darth Vader klingt, oder wie sehr der Schlag ihrer Klassenkameradin, die ihr Gleichgewicht nicht halten kann (OK, gut – ich bin dieses Mädchen), mich im Yoga gestört hat. Bis ich stummes Yoga probierte. …

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10 einfache Möglichkeiten, diese schlechten Urlaubs Entscheidungen zu verbrennen

Ein Nachmittag mit Skifahren und eine Nacht voller Tanz klingt wie die perfekte Art, einen kalten Tag zu verbringen, richtig? Aber reicht es, diese schweren Wintercocktails und dekadenten Desserts abzubrennen? Die Chancen stehen gut, dass Sie diese Saison mit den Besten von ihnen verwöhnt haben. Gute Neuigkeiten sind: Fitness muss …

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Diese 5-Ingredient Protein Balls schmecken wie Reese's

Es tut mir leid, aber ich habe alles gegessen. Jeder letzte. Also musste ich einen neuen Stapel machen (mich arm!), Nur damit ich ein paar Bilder machen konnte. Und ich esse auch diese ganze Partie, denn ich sage dir einfach – das ist unglaublich gut. Ich meine, ich kann nicht …

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Sie können diese Kreuzkümmel- und Süßkartoffelsuppe im Mixer machen

Faule Girls, hör zu: Dieses vegane Suppenrezept, das von Nicole Centeno, Gründer und CEO von Splendid Spoon , entwickelt wurde, wird (wörtlich) in einem Mixer aufgepeitscht, sodass du den Ofen nie anfassen musst. Es ist fast so hands-off wie eine Dose Suppe zu erhitzen, aber 1.000 mal schmackhafter. Dieses Gericht …

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Diese geschmacksintensive Ingwer-Brühe-Suppe beruhigt Ihren Magen und Ihre Cravings

Some say that soup heals the soul, and if so, this one is extra powerful. It’s similar to traditional Thai coconut soup and is jam-packed with veggies. For the recipe, carrots and cabbage (specifically napa which has a milder taste than green cabbage) are simmered in a bold broth until …

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Enge Hüften? Probieren Sie diese Strecken aus

Öffnen Sie Ihre Hüften, verbessern Sie Ihre Flexibilität und laufen Sie glatter, wenn Sie diese Dehnungen für enge Hüften in Ihre Routine integrieren. Präsentiert von Mizuno , sehen Sie vollständige Demonstrationen der besten Strecken für enge Hüften von Kelly Gregorakis! Es spielt keine Rolle, ob es sich um ein Cardio-Training …

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