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Tag Archives: diesem

Schneller mit diesem Mobility Warm-Up

Photo: Pond5 Runners are always after the Holy Grail when it comes to speed. Intervals, speed work, core work, strength work — all are components of a competitive runner’s tool kit. But one type of work that is often left out, yet can pay big dividends, is dynamic stretching to …

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Sprich wie ein Piratentag! (Schweiß wie man auch mit diesem Training)

On International Talk Like a Pirate Day, why would you ever want to workout like you do every other single day of the year? Whether it’s CrossFit, strength training on machines, or with free weights, doing an endurance workout, or something at home, we all know that you’re going to do …

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Trainiere wie ein Profi mit diesem World Cup Workout

Foto: Pond5 Wenn die USA gegen Japan endgültig Anhaltspunkte dafür war, ja, dann ist es mehr auf die Frauen – WM als Revierkämpfe und FIFA – Skandale. The Beautiful Game, ob nun von den besten Fußballern der Welt gespielt, inspiriert Patriotismus, steht unter Druck und Athletik in seiner reinsten Form. …

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Wenn es in diesem Sommer drinnen ruhiger laufen könnte

Foto: Pond5 Während die meisten Menschen warmes Wetter begrüßen, beobachten die Läufer unter uns vielleicht die steigenden Temperaturen mit Angst. Joggen Sie draußen, wenn es 88 Grad heiß ist und Sie werden feststellen, dass Ihre Beziehung zum Sommer mehr Liebe-Hass als Liebe-Liebe wird . Aber sollten Sie nur durch diese …

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Die übertriebene Fad Diäten in diesem Jahr ablegen

Abnehmen mit Diäten ist immer beliebt bei denen, die Pfund zu verlieren, vor allem, wenn das neue Jahr rollt. Unter diesen sind kalorienarme Diäten, Saft Fasten, Suppen-Diäten und Gott weiß was noch. Viele von uns sind auch mit Werbung für solche Diäten vertraut, die versprechen, „x“ Pfund in „x“ Tagen …

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Work Out zu Hause in diesem Winter: Plus eine Push Harder Playlist

10 Teilen 10 Tweet 3K Pin 3K 4 Teilen 4 Keine Lust auf Kälte? Bleiben Sie bei diesen Workouts in Ihrem Zuhause schön und gemütlich! Sie werden dich aufwärmen und dich in kürzester Zeit schön und warm fühlen lassen. Und natürlich werden sie dich in Form bringen. Was können Sie …

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Finden Sie in diesem Jahr die richtige Unterstützung für Ihre Gesundheits- und Fitnessziele

gesponsert von GOQii 45% der Amerikaner fassen Beschlüsse für das neue Jahr – die meisten davon sind fitness- und gesundheitsbezogen. 92% dieser Beschlüsse scheitern . Mehr als ein Drittel schafft es nie über den ersten Monat hinaus! Wie können Sie sich bei Ihren Zielen und Vorsätzen auf Erfolg einstellen? Ein …

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Torch Kalorien mit diesem Ganzkörpertraining

Ein allumfassendes Workout – eines, das deine Herzfrequenz erhöht und gleichzeitig jede größere Muskelgruppe stärkt – erfordert ein wenig Training. Aber es ist etwas, was Steve Uria, Gründer von Switch Playground in New York City (ursprünglicher Ort: Südafrika), mit Begeisterung tut. Wenn Sie noch nie auf dem Spielplatz gewesen sind, …

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Schneller mit diesem Outdoor Sprint Workout

Gesponsert von Timex Sports . Vereinfachen Sie Ihren Lauf mit # ONEGPS +. Dieses herrliche Wetter wird es nicht lange geben, also verbringen wir so viel Zeit wie möglich, bevor wir unser Training zuhause machen müssen. Aber jetzt genießen wir unsere Outdoor-Läufe und erkunden neue Wege. Eine Sache, die wir …

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Trainieren Sie intelligenter mit diesem 6-monatigen Periodisierungsplan

Foto: Twenty20 Egal, ob Sie einen Marathon laufen oder an einem Triathlon teilnehmen , die Chancen stehen gut, dass Sie für sechs bis zwölf Monate trainieren werden – gerade genug Zeit, um der mentalen und körperlichen Erschöpfung und möglicherweise sogar Verletzungen zu erliegen. Aber dank des Makrozyklus-Trainings können Sie das …

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