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Tag Archives: dinge

5 Dinge, die du vor deiner ersten Surfstunde wissen musst

Du hast dich schließlich dafür entschieden, eine Sache aus deiner Wunschliste zu streichen – du hast dich entschieden zu surfen. Jetzt, wo du dich für eine Lektion angemeldet hast – oder besser noch, einen Surfurlaub gebucht hast (!!) – wirst du dich vielleicht fragen, wofür du dich interessierst. Hier sind …

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3 Dinge, die jeder Fitness-Enthusiast über Kettlebells wissen muss

    The Russian kettlebell has been called an extreme handheld gym. Is there really any doubt that kettlebell training is a highly effective tool for fitness and performance training? Even though kettlebells are more popular now than ever, they’re actually not new tools at all, as the “cannon ball with …

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6 Dinge, die ich mir vor meiner ersten Fitnessklasse wünschte

Foto: Pond5 Die hellen Lichter, die Wand-zu-Wand-Spiegel und die mit Spandex bekleideten Regulars lassen Sie vielleicht zu eingeschüchtert sein, um in ein Boutique-Fitnessstudio zu gehen. Das ist völlig verständlich. . (Und warum wir unsere DailyBurn-Workouts so sehr lieben.) Es ist natürlich, sich wie ein Außenseiter zu fühlen: „Es gibt so …

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12 Dinge, die ich vor dem Start von CrossFit wissen wollte

Foto: Pond5 Gehen Sie in eine beliebige Box (das ist CrossFit für das Fitnessstudio selbst) und Sie werden von klingenden Gewichten, Kreidewolken und Whiteboards begrüßt, gekritzelt mit Akronymen wie „AMRAP“ und „EMOM“. Mit Insidersprache, die fast als eigene Sprache gilt und rohe, rauhe Kanten, CrossFit kann definitiv einschüchternd sein, um …

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8 Dinge Experten wünschen, dass Sie über Yoga wussten

Foto: Pond5 Auf der Oberfläche sieht Yoga ziemlich einfach aus. Eine Matte ausrollen , atmen und dehnen. Recht? Aber wenn du tiefer in die Praxis eindringst (und ja, es ist eine Übung), wirst du anfangen zu erkennen, dass Yoga weit mehr ist, als mit deinem Körper schicke Formen zu machen. …

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9 Dinge, die ich wissen wollte, bevor ich anfing zu laufen

Foto: Pond5 Während alles, was Sie technisch tun müssen, schnüren Sie Ihre Sneaker, um mit Ihrer Laufroutine anzufangen (finden Sie heraus, wie man das perfekte Paar hier kauft ), stellt sich heraus, dass es viel mehr wissenswerte Informationen gibt. Und wer kann sich besser um Tipps kümmern als einige der …

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Neu beim Laufen? 5 Dinge, die du wissen solltest

Haben Sie sich entschieden, 2015 einen Teil Ihrer Fitnessroutine zu absolvieren? Wenn Sie neu in diesem Sport sind, hier sind ein paar Tipps, um Ihnen auf Ihrer Reise zu helfen. Gesponsert von SKINS Compression 1. Ausrüstung zählt. Investieren Sie in hochwertige Laufschuhe, die zu Ihren Füßen und Ihrem Schritt passen. …

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4 Dinge, die ein Physiotherapeut tun kann, kann Ihr Arzt nicht

Foto: Twenty20 Du bist in deiner zwölften Woche des Marathontrainings, und eines Morgens wachst du zu einem scharfen Schmerz um dein Knie auf . Du wartest ein paar Stunden und platzierst ein paar Ibuprofen, aber der Schmerz lässt nicht nach. Wen sollten Sie sehen? Obwohl es immer eine sichere Sache …

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9 Dinge, die niemand Ihnen erzählt, ein Marathon-Post-Baby zu laufen

Foto: Pond5 Dieser Gastbeitrag kommt von Daily Burn 365 Trainer, Lauftrainer und dreifache Marathonläufer Cheri Paige Fogleman, NASM CPT (vor und nach der Geburt zertifiziert). Die unten aufgeführten Meinungen sind ihre eigenen und sollten den medizinischen Rat nicht ersetzen. Nach der Geburt wird empfohlen, vor Beginn eines Trainings / Trainingsprogramms …

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