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Tag Archives: einen

Tabata Style Workouts für einen Sommer Slim Down

Jenn Mitchell ist eine stolze Mutter, Ehefrau und Abenteuerlehrerin. Sie ist entweder alleine oder mit der Familie in 20 Länder und 36 US-Staaten gereist. Als ehemalige Personaltrainerin sucht Jenn nach Möglichkeiten, ihre Familie fit und aktiv zu halten, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Ihr Ziel ist es, andere Mütter …

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Vorbereitung auf einen 5K- oder Halbmarathon: Laufende Frauenserie #BeAmazing Chat 3/13

      Ladies, are you ready to RUN? Join thousands of women from across the nation June 16th at the Women’s Half Marathon and 5K in Bloomington, MN, the City of Hospitality, for an incredible weekend of empowerment and support for female athletes of all ages and abilities. A 2-day …

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Verdiene dir Belohnungen für einen gesunden Lebensstil und gesunde Ziele

Einen gesunden Lebensstil zu leben, wurde dank des Walgreens Balance Rewards Programms noch lohnender. Neben Prämien für Einkäufe wie andere Kundenbindungsprogramme können Mitglieder mit dem Walgreens Balance Rewards-Programm Punkte sammeln, um gesunde Entscheidungen zu treffen und gesunde Ziele zu setzen. Wie cool ist das? Wenn Sie noch kein Balance Rewards-Mitglied …

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10 Detox Wasser Rezepte – Finden Sie einen für SIE!

Trinkwasser ist großartig, um den Körper von Giftstoffen zu spülen, aber das Hinzufügen ein paar Zutaten kann gewöhnliches Wasser in ein Entgiftungswasser verwandeln, das noch mehr Vorteile bieten kann. Außerdem kann einfaches Wasser langweilig werden, oder? Was ist toll an diesen Rezepten ist, dass sie jeden Tag gemacht werden können. …

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Sporttasche Essentials für einen Besuch bei Planet Fitness

Meine Lieblings-Fitness-Ausrüstung ist für ein gutes Training unerlässlich. Ich habe eine Sammlung von einigen meiner neuesten Gegenstände für eine Reise zusammengestellt, um das Planet“ fitness> in meiner Nähe zu sehen. Hier sind meine Top 5 Turnbeutel essentials: Bunte Trainingsklamotten – Ich finde, dass es bunt ist, meine Stimmung zu heben, …

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#AskFF: Tipps für einen ersten Marathon

Ich werde meinen ersten Marathon laufen. So aufgeregt! Was sind einige Tipps, um mich auf die Ziellinie zu bringen, die aussieht wie ein Kenianer statt einer Schnecke? Um den alten chinesischen Philosophen Konfuzius zu paraphrasieren, „Eine Reise von 26,2 Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.“ Beachten Sie den folgenden Rat, …

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Healthy Living 101: Aktivitäten für einen gesünderen Sommer

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um über das nachzudenken, was Sie bisher erreicht haben und neue Ziele für den Rest des Jahres zu schaffen. Ich finde, dass es auch leichter ist, gesund zu leben. Sie sind mehr draußen und haben einen einfachen Zugang zu Obst und Gemüse. Hier sind …

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Nennen Sie sich selbst einen Athleten? Hier ist, warum Sie sollten

Foto: Pond5 Nachdem Donna Pontoriero vor sieben Jahren 140 Pfund abgenommen hatte, war sie zutiefst stolz auf ihren Fitnessfortschritt: Sie hatte es geschafft , 35 Meilen pro Woche zu laufen oder zu laufen . Doch 2012 zwang sie ein Hirntumor, langsamer zu werden. Und sie kämpft noch immer um ihre …

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5 Möglichkeiten, einen "Broken" -Metabolismus zu beheben

Wir alle wollen den Stoffwechsel eines Kaninchens, aber so oft scheint es eher die Schildkröte als der Hase zu sein. Aber nehmen wir uns Mut: Wir sind nicht unbedingt mit einem langsamen Stoffwechsel festgefahren. Es gibt zwar genetische Faktoren, die sich darauf auswirken, wie schnell und hart unser Körper Energie …

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Denke nicht, dass du einen Yoga-Körper hast? Hier ist, warum es nicht wichtig ist

Nur fünf Atemzüge mit einem nach unten gerichteten Hund fühlten sich für Dana Falsetti wie eine Ewigkeit an, als sie 2014 zum ersten Mal Yoga-Kurse besuchte. „Ich erinnere mich, dass ich mich wirklich geschlagen fühlte …. Ich denke, das ist etwas für Anfänger „, sagt sie. Ihre Schultern fühlten sich …

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