Home / Tag Archives: grunde

Tag Archives: grunde

5 Gründe, Kettlebell Training heute zu starten

Foto: Pond5 Du hast sie in den Händen von allen gesehen, von tüchtigen Müttern bis hin zu fesselnden Schwänzen in deinem Fitnessstudio – und doch zögerst du immer noch, eins auszuwählen. Während Kettlebells für viele zu einem unverzichtbaren Bestandteil von Trainingsgeräten geworden sind, können sie schwierig zu meistern sein – …

Read More »

7 Gründe, ein Montag Workout nie zu verpassen

Foto: Pond5 Wenn Sie Ihr ganzes Wochenende auf der Couch verbracht haben, könnte das Aufwachen für ein Training am Montagmorgen besonders anstrengend sein. Aber der Beginn der Woche ist eigentlich eine gute Zeit, um wieder fit zu bleiben. (Nichts für ungut, Neujahrsvorsätze.) Untersuchungen zeigen, dass Menschen montags mehr über gesunde …

Read More »

5 Gründe, sich die Reebok CrossFit Games 2015 anzusehen

Foto: © 2014 CrossFit, Inc. Mit Genehmigung von CrossFit, Inc. Selbst wenn du kein begeisterter CrossFitter bist (keine Sorge, viele von uns sind es nicht), sind die Leistungen, die CrossFit-Athleten in der Box (CF sprechen für das Fitnessstudio) leisten, kein Witz. Zum Beispiel, zwischen 400-Meter-Sprints und 45 Muskel-Ups auf einige …

Read More »

10 Gründe, die Sie sind, als Sie denken, dass Sie sind

Foto: Pond5 Es ist einfach für die Fitness, zu hässlichen Pullovers , Eierlikör , langen Reisetagen und ein paar zu vielen Süßigkeiten zu dieser Jahreszeit einen Rücksitz zu nehmen. Aber anstatt sich von treten wieder zum Schlafen durch Yoga am Morgen, versuchen Sie auf das konzentrieren , was Sie richtig …

Read More »

19 Gründe zu arbeiten (jenseits des perfekten Körpers)

Foto: Pond5 Let’s face it: Während Sie wissen, schlagen das Fitness-Studio ist gut für Sie, manchmal Ihre Trainingsmotivation Plateaus – oder regelrecht abstürzt. Egal, ob Sie neu in der Fitness sind oder schon seit Jahren dabei sind, das Träumen von Sixpacks wird Sie nicht für immer durch Ihr Training bringen. …

Read More »

7 Gründe, die Sie alle falsch strecken (und wie man es behebt)

Foto: Pond5 Eine Kurve hier, eine Drehung dort. Die meisten von uns denken nur wenig über unsere Dehnübungen nach . Aber hier ist die Sache: Die Art, wie du dich dehnst, könnte dein Workout verändern. Und leider, wenn es um Dehnung geht, ist das meiste von dem, was wir zu …

Read More »

7 Gründe, ein Freitags-Workout nie zu verpassen

Foto: Pond5 TGIF, Zeit für einen Ruhetag , oder? Außer, nun, das wäre ein Fehler. Wenn Sie Ihre Woche mit einer gehörigen Portion Schweiß abrunden, können Sie viele Vorteile für die Gesundheit haben. Wir wissen, was du denkst – du bist bereits zu einem Montag-Training gekommen . Aber hier sind …

Read More »

6 Gründe, sich für die Olympischen Bahn-Events 2016 zu qualifizieren

Fotos (im Uhrzeigersinn von oben links): Nike ; @ usainbolt ; Nike ; @ yokoji525 Wenn Sie Ihren Kalender noch nicht markiert haben, sind Sie möglicherweise der einzige. Die Olympischen Spiele 2016 in Rio werden voraussichtlich die meistgesehene Fernsehveranstaltung in der Geschichte der USA sein (die 219 Millionen Zuschauer bei …

Read More »

5 Gründe, Yoga heute zu beginnen

Gesponsert von Reebok Wenn Sie nicht bereits eine Yoga-Praxis in Ihren Tag integriert haben, hat zweifellos jemand Sie informiert, dass Sie sollten. Die am häufigsten angegebenen Gründe für Yoga sind, sich von einem anstrengenden Tag zu lösen, den Geist wieder mit dem Körper zu verbinden und Kraft und Flexibilität zu …

Read More »

9 Gründe, nie ein Training zu überspringen, wie Trainern erzählt

Foto: Pond5 Sicher, es wäre schön, wenn du morgens aus dem Bett gehst und in deine Laufschuhe gehst . Oder eilte von der Arbeit nach Hause und ging mehrmals in der Woche direkt ins Fitnessstudio – keine Bestechungsgelder oder Pep Gespräche erforderlich. Aber seien wir ehrlich, das passiert nicht immer …

Read More »