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Tag Archives: haben

Wie viel Zucker können Sie auf der Keto-Diät haben? Dieser Experte erklärt

Es scheint, als ob jeder und seine Cousine die Keto-Di%C3%A4t“ in> diesen Tagen machen – die fettreiche, moderate Protein-, Super-Low-Carb-Diät hat den Menschen geholfen ,“ gewicht zu verlieren> , Energie“ zu gewinnen> und ihr“ leben zu ver> . Aber so beliebt wie die Ernährung ist, gibt es viele Missverständnisse darüber. …

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Wenn Sie Lust haben, Ihre Gewichtsabnahme aufzugeben, lesen Sie diese inspirierenden Memes

Manchmal möchtest du schlafen, anstatt dass du 6 Uhr morgens rennst. Manchmal würdest du lieber den After-Work-Yoga-Kurs überspringen und mit deinen zwei BFFS, Ben“ und jerry> auf der Couch liegen. Manchmal ist das Essen von 12 Donuts zum Frühstück viel leckerer als Stahl-Cut“ haferflocken und eiwei> (OK, das ist nicht …

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Die 25 verrücktesten Workout-Ausreden Trainer haben jemals gehört

Photo: Pond5 It’s that time of year. You know what we’re talking about: Your New Year’s resolutions have lost their urgency. It’s cold outside and your plan to work out three or four times a week has fallen by the wayside. After all, reasons not to exercise can be easier …

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Haben Sie bereits begonnen, für das College zu sparen?

Unser Sohn ist 13 und unsere Tochter ist gerade dabei, 11. zu werden. Bevor wir es wissen, werden sie College-gebunden sein. Mein Mann und ich haben vor ungefähr 10 Jahren einen 529 Plan gestartet, aber wir sind immer noch besorgt, dass es nicht genug sein könnte. Ich habe mich mit …

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7 müssen Geschenke für den Fitness-Fanatiker in Ihrem Leben haben

Es gibt eine Menge Ausrüstung und Gadgets für Fitness und Ernährung da draußen. Hier sind meine 7 Lieblingsstücke, die ich die ganze Zeit benutze. Irgendwelche von ihnen würden ein unglaubliches Geschenk diese Feiertagjahreszeit für den Eignungfanatiker in Ihrem Leben machen. 1 Jahr Abonnement für www.headspace.com : Der Fitness-Fanatiker in deinem …

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Haben Sie Workout Burnout? 4 Tricks, um zurück zu springen

Foto: Pond5 Egal, ob du ein fünfmaliger Marathonläufer oder ein Yogi bist, der auf Nachfrage in Crow Pose springen kann, wir waren alle dort – dein regelmäßiges Training fühlt sich wie ein totaler Slogfest an. Du sorgst dich, dass du nie wieder dorthin zurückkehrst, wo“ du einmal warst> . „Aber …

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Einen Kater haben? So überleben Sie Ihr Training

Foto: Pond5 Sie hatten also am Abend vor Ihrem Training um 8 Uhr ein paar zu viele Drinks . Wir waren alle dort … vielleicht mehr als einmal. So verführerisch es klingt, unter die Decke zu kriechen und für den Tag in den Winterschlaf zu gehen, sagen Ärzte und Sportphysiologen, …

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8 Alkoholfreie Möglichkeiten, Spaß mit Freunden zu haben

Foto: Pond5 Wenn es eine Sache gibt, auf die du zählen kannst, sind es deine Freunde, die auftauchen … für Happy Hour, bodenlose Mimosen, und Netflix und Chill-Ed-Wein-Nacht. Aber eine Nacht des Feierns kann zu nächtlichem Bingen , wenig Schlaf und einem Kater am nächsten Morgen führen, die keine Bevorzugung …

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Haben Sie nicht für immer ausgearbeitet? Hier ist, wo ich anfangen soll

Foto: Twenty20 Wir haben alle ein paar Wochen – sogar Monate – vom Fitnessstudio entfernt. Aber was, wenn es ein paar Jahre her ist, seit du eine legitime Trainingsgewohnheit hast? Mach dir keine Sorgen. Diese verlängerten Pausen können dem Stärksten von uns passieren. Wir werden von Familie, Arbeit und anderen …

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