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Tag Archives: haben

Die 25 verrücktesten Workout-Ausreden Trainer haben jemals gehört

Photo: Pond5 It’s that time of year. You know what we’re talking about: Your New Year’s resolutions have lost their urgency. It’s cold outside and your plan to work out three or four times a week has fallen by the wayside. After all, reasons not to exercise can be easier …

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Haben Sie bereits begonnen, für das College zu sparen?

Unser Sohn ist 13 und unsere Tochter ist gerade dabei, 11. zu werden. Bevor wir es wissen, werden sie College-gebunden sein. Mein Mann und ich haben vor ungefähr 10 Jahren einen 529 Plan gestartet, aber wir sind immer noch besorgt, dass es nicht genug sein könnte. Ich habe mich mit …

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7 müssen Geschenke für den Fitness-Fanatiker in Ihrem Leben haben

Es gibt eine Menge Ausrüstung und Gadgets für Fitness und Ernährung da draußen. Hier sind meine 7 Lieblingsstücke, die ich die ganze Zeit benutze. Irgendwelche von ihnen würden ein unglaubliches Geschenk diese Feiertagjahreszeit für den Eignungfanatiker in Ihrem Leben machen. 1 Jahr Abonnement für www.headspace.com : Der Fitness-Fanatiker in deinem …

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Haben Sie Workout Burnout? 4 Tricks, um zurück zu springen

Foto: Pond5 Egal, ob du ein fünfmaliger Marathonläufer oder ein Yogi bist, der auf Nachfrage in Crow Pose springen kann, wir waren alle dort – dein regelmäßiges Training fühlt sich wie ein totaler Slogfest an. Du sorgst dich, dass du nie wieder dorthin zurückkehrst, wo“ du einmal warst> . „Aber …

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Einen Kater haben? So überleben Sie Ihr Training

Foto: Pond5 Sie hatten also am Abend vor Ihrem Training um 8 Uhr ein paar zu viele Drinks . Wir waren alle dort … vielleicht mehr als einmal. So verführerisch es klingt, unter die Decke zu kriechen und für den Tag in den Winterschlaf zu gehen, sagen Ärzte und Sportphysiologen, …

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8 Alkoholfreie Möglichkeiten, Spaß mit Freunden zu haben

Foto: Pond5 Wenn es eine Sache gibt, auf die du zählen kannst, sind es deine Freunde, die auftauchen … für Happy Hour, bodenlose Mimosen, und Netflix und Chill-Ed-Wein-Nacht. Aber eine Nacht des Feierns kann zu nächtlichem Bingen , wenig Schlaf und einem Kater am nächsten Morgen führen, die keine Bevorzugung …

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Haben Sie nicht für immer ausgearbeitet? Hier ist, wo ich anfangen soll

Foto: Twenty20 Wir haben alle ein paar Wochen – sogar Monate – vom Fitnessstudio entfernt. Aber was, wenn es ein paar Jahre her ist, seit du eine legitime Trainingsgewohnheit hast? Mach dir keine Sorgen. Diese verlängerten Pausen können dem Stärksten von uns passieren. Wir werden von Familie, Arbeit und anderen …

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Haben Sie feste Hüftbeuger? Wie man sie ausdehnt und stärkt

Foto: Twenty20 Was ist das eine, was Läufer , Radfahrer und Schreibtischarbeiter gemeinsam haben? Enge Hüften. Während 27 Muskeln das Hüftgelenk überqueren – und Engegefühl in jeder von ihnen kann Schmerzen, Schmerzen und eingeschränkte verursachen Bewegungsbereich – eine der häufigsten Täter mit verringerter Hüftbeweglichkeit sind kurz, dicht Hüftbeuger, erklärt W. …

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Läufer können gesündere Knie haben als Nicht-Läufer, Studien zeigt

Foto: Twenty20 Wenn Sie eine laufende Routine hochfahren wollen, aber besorgt sind, Ihre Gelenke zu ruinieren, hier sind einige Neuigkeiten. Ein neuer Bericht , der fast zwei Dutzend anderer Studien rezensierte, bestätigt, was Experten seit Jahren sagen: Laufen kann tatsächlich Ihre Gelenke schützen. In der Tat fand die Studie heraus, …

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Fit & Fabulous: Die gesunden Entscheidungen, die Charlene bei der Transformation geholfen haben

Die folgende #TransformationTuesday Geschichte wurde von Charlene Bazarian eingereicht Credit: David Volkmann Fotografie und Janeen Jones Hair & Make-up Meine Gewichtszunahme war, wie viele Frauen erfahren, graduell gewesen: ein paar Pfund in der Schule, ein paar mehr in der juristischen Fakultät und dann, nachdem ich geheiratet hatte, schwanger wurde und …

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