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Tag Archives: konnen

Wie Sie Ihre Laufform von Kopf bis Fuß verbessern können

Foto: Pond5 Wenn Sie sich beim Laufen schneller und länger gut fühlen wollen – und wer nicht? – Es geht darum, aus jeder Bewegung das Beste herauszuholen. Egal, ob Sie sich auf eine Distanz von 5 km oder 26,2 km vorbereiten, erfordert das Stampfen der Distanz Engagement, Training und ein …

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Wie Sie von Ihrem Spin Bike herunterkommen und mit dem Radfahren beginnen können

Foto: Pond5 Es war ein langer, kalter Winter, und Sie haben es damit verbracht, es zurückzuschlagen und Ihre Drehmoment-Punkte in der Spinning-Klasse zu steigern . Du bist in Topform, aber wenn das Wetter schöner wird, kannst du nicht anders, als zu fühlen, als würdest du nach nirgendwo radeln. Wenn du …

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#MondayMotivation: 3 US Open Moments, die wir nicht vergessen können

Foto: US Open / Instagram Ob Sie ein eingefleischter Tennisfan sind oder einfach nur das Wochenende lieben, die Aufregung der US Open in diesem Jahr war schwer zu ignorieren. Zwischen Serena und Venus Williams, die gegen den Sieg von Flavia Pennetta kämpften (und Serenas vorzeitigem Ausscheiden aus dem Turnier), war …

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Wie viele Kalorien können Sie in 20 Minuten verbrennen?

Hast du 20 Minuten? Sie können immer noch in einen effektiven Kalorienverbrauch kommen! Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie! Zwanzig Minuten sind nicht viel, oder? you could burn… Naja, laut My Fitness Pal könnte man in 20 Minuten brennen … or 148 playing soccer 95 Kalorien schießen Reifen oder 148 …

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Was Sie in Ihrem ersten Yoga Kurs (Giveaway) erwarten können

Gesponsert von Bobble. Geben Sie unser Giveaway unten ein! Bist du einer jener Menschen, die Yoga ausprobieren wollen, aber nicht wissen, wo du anfangen sollst? Da sich ein weiteres neues Jahr schnell nähert, wird es eine Rekordzahl von Leuten geben, die einen Beschluss gefasst haben, Yoga zu praktizieren. Eine kürzlich …

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Wie können Sie zusätzliche 5.000 Schritte in Ihren Tag arbeiten? (Hergeben)

Gesponsert von Shape / Männer Fitness. Geben Sie unten unsere Amazon Geschenkkarte ein! Die Zeit vergeht, wenn Sie Schritte verfolgen und Spaß haben! Die Men’s Fitness und Shape Magazine Ostküste vs West Coast Blogger Challenge nähert sich dem Ende seiner 4 Wochen. Diese Challenge wurde in einem Head-to-Head-Wettbewerb um den …

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7 Fitness-Retreats, die Sie tatsächlich leisten können

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie einen Urlaub brauchen! Mit dem Winter auf dem Weg ist es offiziell Zeit zu beginnen, über Ihren nächsten Urlaub zu träumen. Obwohl es nichts wie ein All-inclusive-Resort gibt, ist es einfach, diese Reisen ein paar Pfund schwerer als zuvor zu verlassen. (Wir beschuldigen die …

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Schmerzen am Handgelenk? 6 Übung Modifikationen, die helfen können

Foto: Pond5 Egal wie gesund und fit Sie sind, es gibt einen Teil des Körpers, der bei verschiedenen Trainingseinheiten irritiert werden kann. Diejenigen, die nur Körpergewicht Bewegungen sowie Kettlebell und Langhantel-Workouts gleichermaßen verwenden: das Handgelenk. „Die meisten Menschen klagen über Schmerzen am Handgelenk, wenn sie mit ihrem Körpergewicht Übungen an …

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Wie Sie Ihre Angst vor dem Fitnessstudio für immer überwinden können

Foto: Pond5 Am selben Tag im letzten Sommer musste sie entlassen und getrennt werden, um die 28-jährige Meghan Ragni zu motivieren, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen. In den düsteren Monaten, die auf ihren zweijährigen Freund folgten, der ankündigte: „Wir müssen reden“, begann Ragni die altehrwürdige Tradition, Ablehnung durch …

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Wie Sie Ihre Fitnessentscheidungen für das neue Jahr machen und erfolgreich durchführen können

Allen ein frohes neues Jahr! Ich hoffe, dass Sie mit Freude und Freude auf 2014 zurückblicken und mit Spannung und Vorfreude auf 2015 blicken können. Ich liebe Silvester immer; Es bietet eine Gelegenheit zur Selbstreflexion, zur Zielfestlegung und zur Selbstverbesserung. Während Sie sich auf das neue Jahr freuen und einige …

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