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Tag Archives: konnen

Wie viel Zucker können Sie auf der Keto-Diät haben? Dieser Experte erklärt

Es scheint, als ob jeder und seine Cousine die Keto-Di%C3%A4t“ in> diesen Tagen machen – die fettreiche, moderate Protein-, Super-Low-Carb-Diät hat den Menschen geholfen ,“ gewicht zu verlieren> , Energie“ zu gewinnen> und ihr“ leben zu ver> . Aber so beliebt wie die Ernährung ist, gibt es viele Missverständnisse darüber. …

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Pumpkin Spice Treats, Snacks und mehr können Sie auf der Keto-Diät essen

Wenn Sie die Keto-Di%C3%A4t“ befolgen> , die kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die unz%C3%A4hligen“ menschen> geholfen hat ,“ gewicht zu verlieren> , dann haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie die Kürbisgewürzsaison verpassen. Alle köstlichen Leckereien der Saison, wie K%C3%BCrbisgew%C3%BCrz“ lattes> , Kürbiskuchen und Kürbisgewürzmuffins, sind mit Zucker und Kohlenhydraten vollgepackt, was …

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Können Süßkartoffeln helfen, Gewicht zu verlieren?

Wenn Ihre Exposition gegenüber Süßkartoffeln auf den Thanksgiving-Tisch oder die gesündere Pommes-Frites-Option Ihres Lieblingsdiners beschränkt ist, ist es jetzt an der Zeit, die Augen für die Gewichtsabnahme-Wunder der Knolle zu öffnen. Hier sind drei Gründe, die Süßkartoffeln Ihnen helfen, Pfund fallen zu lassen. Sie sind natürlich süß Keine raffinierte Zuckerüberladung …

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Können Sie während des Stillens intermittierend fasten? Diese Experten wiegen sich ein

It’s a dilemma many new moms face: they want to lose their baby weight but also provide the best nutrients possible for their babies while nursing. And since intermittent fasting (IF) is supposed to help you lose weight, is it safe to do while breastfeeding? We tapped a couple of …

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Wie Sie Ihre Laufform von Kopf bis Fuß verbessern können

Foto: Pond5 Wenn Sie sich beim Laufen schneller und länger gut fühlen wollen – und wer nicht? – Es geht darum, aus jeder Bewegung das Beste herauszuholen. Egal, ob Sie sich auf eine Distanz von 5 km oder 26,2 km vorbereiten, erfordert das Stampfen der Distanz Engagement, Training und ein …

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Wie Sie von Ihrem Spin Bike herunterkommen und mit dem Radfahren beginnen können

Foto: Pond5 Es war ein langer, kalter Winter, und Sie haben es damit verbracht, es zurückzuschlagen und Ihre Drehmoment-Punkte in der Spinning-Klasse zu steigern . Du bist in Topform, aber wenn das Wetter schöner wird, kannst du nicht anders, als zu fühlen, als würdest du nach nirgendwo radeln. Wenn du …

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#MondayMotivation: 3 US Open Moments, die wir nicht vergessen können

Foto: US Open / Instagram Ob Sie ein eingefleischter Tennisfan sind oder einfach nur das Wochenende lieben, die Aufregung der US Open in diesem Jahr war schwer zu ignorieren. Zwischen Serena und Venus Williams, die gegen den Sieg von Flavia Pennetta kämpften (und Serenas vorzeitigem Ausscheiden aus dem Turnier), war …

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Wie viele Kalorien können Sie in 20 Minuten verbrennen?

Hast du 20 Minuten? Sie können immer noch in einen effektiven Kalorienverbrauch kommen! Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie! Zwanzig Minuten sind nicht viel, oder? you could burn… Naja, laut My Fitness Pal könnte man in 20 Minuten brennen … or 148 playing soccer 95 Kalorien schießen Reifen oder 148 …

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Was Sie in Ihrem ersten Yoga Kurs (Giveaway) erwarten können

Gesponsert von Bobble. Geben Sie unser Giveaway unten ein! Bist du einer jener Menschen, die Yoga ausprobieren wollen, aber nicht wissen, wo du anfangen sollst? Da sich ein weiteres neues Jahr schnell nähert, wird es eine Rekordzahl von Leuten geben, die einen Beschluss gefasst haben, Yoga zu praktizieren. Eine kürzlich …

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Wie können Sie zusätzliche 5.000 Schritte in Ihren Tag arbeiten? (Hergeben)

Gesponsert von Shape / Männer Fitness. Geben Sie unten unsere Amazon Geschenkkarte ein! Die Zeit vergeht, wenn Sie Schritte verfolgen und Spaß haben! Die Men’s Fitness und Shape Magazine Ostküste vs West Coast Blogger Challenge nähert sich dem Ende seiner 4 Wochen. Diese Challenge wurde in einem Head-to-Head-Wettbewerb um den …

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