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Tag Archives: training

Langweiliges Training? Verzweifle mit Barre

Ohne zu wissen wie, habe ich mich als Läufer eingepfercht. Es ist etwas, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es tun oder sogar lieben würde. Dieser Moment während eines Laufs, bei dem dein Körper aufwacht und du fühlst, dass sich diese Endorphine bewegen, ist genug, um jemanden zu …

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Marathon-Training: Halten Sie extra Pfunde in Schach

Marathon-Training. Gewichtszunahme. Sie würden nicht denken, dass die zwei möglicherweise zusammen gehen könnten, aber sie tun es oft. Ich weiß, dass ich es erlebt habe und auch einige meiner Freunde. Wie ist es möglich, über 60 bis 70 Meilen pro Woche zu laufen und immer noch an Gewicht zuzunehmen? Es …

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Core Toning Home Training

Jenn Mitchell ist eine stolze Mutter, Ehefrau und Abenteuerlehrerin. Sie ist entweder alleine oder mit der Familie in 20 Länder und 36 US-Staaten gereist. Als ehemalige Personaltrainerin sucht Jenn nach Möglichkeiten, ihre Familie fit und aktiv zu halten, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Ihr Ziel ist es, andere Mütter …

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How to balance training: with Amanda Loudin aka MissZippy

  What can you learn from fellow FitFluential ambassador and running expert Amanda Loudin, better known as MissZippy, in this in-depth, no-holds-barred interview? Watch, listen, or read as she answers the tough questions about how she balances training and structures her schedule as a busy mother, without feeling like she’s …

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A Beginner’s Guide to Triathlon Training

Schwimmen, Radfahren und Laufen – Jeder kann ein ganz eigenes Training sein, aber alle zusammen? Das ist eine Herausforderung. Nicht nur, dass sich ein Triathlon für Anfänger einschüchtern lässt – es gibt auch Training, Ausrüstung und Ausrüstung zum Nachdenken. „Die Registrierung ist die halbe Miete „, sagt Andrew Kalley , …

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Kettlebell Training: Wie man das richtige Gewicht wählt

Foto von Jordan Shakeshaft Wir haben eine schwere Sache auf unseren Händen – Kettlebell Gewichte, das ist! Obwohl das zunehmend populäre Trainingstool anfangs einschüchternd wirken kann, ist es wichtig zu beachten, dass es zu wenig ist, wenn die Lifter das Maximum aus jeder Bewegung herausholen (und die angestrebten Muskelgruppen trainieren). …

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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy

  Hello FitFluential! My name is Nicole and I’m a FitFluential Ambassador and I blog over at simply Nicole: simple, chic, healthy living. In August 2011, I laced up my sneakers and starting running. Since that day, I have fallen in love with the sport (and my foam roller)! In …

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