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Tag Archives: training

A Beginner’s Guide to Triathlon Training

Schwimmen, Radfahren und Laufen – Jeder kann ein ganz eigenes Training sein, aber alle zusammen? Das ist eine Herausforderung. Nicht nur, dass sich ein Triathlon für Anfänger einschüchtern lässt – es gibt auch Training, Ausrüstung und Ausrüstung zum Nachdenken. „Die Registrierung ist die halbe Miete „, sagt Andrew Kalley , …

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Kettlebell Training: Wie man das richtige Gewicht wählt

Foto von Jordan Shakeshaft Wir haben eine schwere Sache auf unseren Händen – Kettlebell Gewichte, das ist! Obwohl das zunehmend populäre Trainingstool anfangs einschüchternd wirken kann, ist es wichtig zu beachten, dass es zu wenig ist, wenn die Lifter das Maximum aus jeder Bewegung herausholen (und die angestrebten Muskelgruppen trainieren). …

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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy

  Hello FitFluential! My name is Nicole and I’m a FitFluential Ambassador and I blog over at simply Nicole: simple, chic, healthy living. In August 2011, I laced up my sneakers and starting running. Since that day, I have fallen in love with the sport (and my foam roller)! In …

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Barfußtraining: Die Grundlagen brechen

By now we’ve all heard about the potential benefits — and concerns — that come with running barefoot. But does the same apply for strength training? By going barefoot, some say you’ll build up greater strength in the ankles and feet, making athletes less susceptible to injury. But by the …

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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy : Recap 2

Hallo wieder! Ich kann nicht glauben, dass seit meinem letzten Recap-Video eine Woche vergangen ist. Seit unserem letzten Gespräch ist nicht viel passiert, aber ich habe diese Woche eine wichtige Lektion gelernt: Mist passiert. Manchmal musst du nur mit den Schlägen rollen und es später machen. Ich bin eine sehr …

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5 Mobility Training Tips from Kelly Starrett

Photo: Pond5 To stretch or not to stretch, that is the question. At least it has been lately with the science of stretching being called into question. Think touching those toes is the best way to prep for a run? It might be time to rethink that pre-workout ritual. New …

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Gunnar Petersons Neujahrs-Training

About 45 percent of Americans make New Year’s resolutions each year, and sadly, only a mere eight percent achieve their goals. Whether you’re tight on time with a busy day ahead or were ditched by your workout buddy, we want to make sure you stick to your fitness objectives. With …

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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy : Week 4

  Good afternoon everyone! It’s almost Friday! My goal for last week was to run outside more, but unfortunately I didn’t get to do any runs outside because of terrible weather. Shameful, I know. My goal for this week is to run at least one run without music. I’ve learned from past races …

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Holen Sie sich große Beine mit Plyometric Training

Fühlst du dich in einer Fitnesstrottel fest? Sind Sie bereit für neue Trainingsideen, um Ihren Körper fit für den Frühling und Sommer zu machen? Willst du deine Beine für Shorts und Badeanzüge in mörderische Form bringen? Plyometric Training ist eine gute Möglichkeit, sich selbst herauszufordern, mehr Kalorien zu verbrennen und …

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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy : Week 5

Guten Abend allerseits! Meine Woche 5 Recap ist endlich da. Diese Woche beziehe ich die Erkenntnisse aus meinem 8 Meilen Lauf am Sonntag. Ich habe ein paar Dinge realisiert, aber speziell für dieses Video gehe ich ins Detail darüber, warum ich mich nicht mehr um den Gewichtsverlust sorge. Es gab …

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