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5 Tipps, um fit zu bleiben während der Reise [VIDEO]

If you think going out of town is an excuse to not work out, think again! You can still get your sweat on while traveling to see friends and family during the holidays. With some planning ahead, there are plenty of ways to pencil in exercise and eating right into …

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VIDEO: Corbing, a New Way to Train Your Core

Breakdancing on top of a stability ball? That’s exactly what it looks like when Daniel Weiland demonstrates Corbing, a new training program he designed to challenge the core and improve balance — not to mention turn a few heads at the gym. For the past two years, Weiland has been …

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Bewegung mit Sinn: Das Legacy Workout [VIDEO]

In diesem Februar gibt es mehr als eine Möglichkeit, den Black History Month zu feiern – und er muss nicht auf den Seiten eines Lehrbuchs beginnen und enden. Cue The Legacy Workout , eine dynamische Serie von Bewegungen, inspiriert von Athleten, Anführern, Soldaten und anderen Legenden der Vergangenheit. Die von …

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The Ultimate Battle Ropes Workout [VIDEO]

Sometimes there’s nothing better than thrashing and slamming things around the gym when you need a good burn. Battle ropes are notorious for firing muscles head to toe while blasting calories and fat — but they’re not for the faint of heart. These 1.5 to 2-inch thick 50-foot ropes generally weigh anywhere from …

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VIDEO: Was sind Thermogenics (AKA Fettverbrenner)?

gesponsert von Advanced Molecular Labs Wenn Sie abnehmen und sich ausstrecken möchten, ist es ein guter Anfang, mehr Bewegung in Ihren Tag zu bringen. Aber wie viel Veränderung Sie sehen – und wie schnell – hängt auch von Ihrem Stoffwechsel ab. Schließlich ist Ihr Training nur ein kleiner Teil Ihres …

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Das Video zum Muttertag Alle Athleten sollten aufpassen

Ein amerikanischer Turner tritt auf die Bars. Ein brasilianischer Volleyballspieler gräbt sich in den Sand. Ein deutscher Sprinter betritt das Stadion. Ein chinesischer Taucher klettert auf die Plattform. Es ist Rio 2016 – und vier Olympioniken stehen vor ihrer grössten Herausforderung, denn Angst, Selbstzweifel und Nerven sprudeln an die Oberfläche. …

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Blast Fat mit Burpees (Video)

24. Februar 2015 1″ comment> von Jennifer Williams 1″ kommentar> Liebe sie oder hasse sie – Burpees sind überall und mit gutem Grund. Diese Ganzkörper-Funktionsbewegung ist eine effektive Methode, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und gleichzeitig Ihre Muskeln zu stärken. Personaltrainer Steve“ pfiester> hat für dich ein spannendes und effektives …

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Wie man einen Kopfstand macht (Video)

Nie einen Kopfstand gemacht? Wünschte du wüsstest wie? Lerne, wie man einen Kopfstand macht und erlebe die großartigen Vorteile von Yoga! Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, ins Schwitzen zu kommen, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Wenn Sie eine Weile geübt haben, haben Sie wahrscheinlich von Ihrem …

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Bikini Abs Workout mit Steve Pfiester (Video)

Zeit, die Wollpullover und -stiefel, Parkas und Jeans auszuziehen. Wärmere Temps sind hier, und bald wird es Bikini Zeit sein. Es gibt niemanden besser als Personal Trainer Steve Pfiester , um Ihnen zu zeigen, wie Sie Ergebnisse von Ihren Trainingseinheiten erhalten. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, ein Workout zu …

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20 Minuten Ganzkörpertraining Video

/ Finds / 20 Minute Full Body Workout Video Sie sind hier: Startseite / Funde / 20 Minuten Ganzkörpertraining Video 19. Mai 2015 1″ comment> von Jennifer Williams 1″ kommentar> Hallo Leute! Danke für’s vorbeikommen. Heute teilen wir ein Ganzkörper-20-Minuten-Workout- Video von The Live Fit Girls . Sie können dieses …

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