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Tag Archives: warum

Warum sollten Sie Aerial Yoga versuchen, auch wenn es Sie erschreckt

Foto: AntiGravity Yoga Gwyneth Paltrow ist ein bekannter Fan und jetzt hat Lena Dunham Instagram Bilder von sich in der Luft balancierend. Wir sprechen über Luft-Yoga: Posen, Umkehrungen und andere Bewegungen, die mit Hilfe einer Hängematte auf dem Boden aufgehängt werden. Aber wie hat diese hundertjährige Zirkuskunst in der Fitnessbranche …

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Warum kräftige Übung könnte der zusätzliche Schweiß wert sein

Foto: Pond5 Selbst wenn du HIIT hasst, den Ellipsentrainer liebst und darüber nachdenkst , Cardio zu reinigen, haben wir Neuigkeiten, die dich davon überzeugen könnten, dein Training auf das nächste Level zu bringen. Neue Forschungsergebnisse, die im Journal of Internal Medicine veröffentlicht wurden, zeigen, dass Menschen, die an körperlicher Bewegung …

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Von Tageswanderungen zum Mount Kilamanjaro: Warum Frauen die Trails schlagen

Foto: Kara Broßell Wenn Ihre Vorstellung von einem Urlaub mit Freunden einen riesigen Margarita beinhaltet, Massagen am Pool oder Spielautomaten, können Sie durch den neuesten überrascht Reisetrend . Schnappen Sie sich Ihre Wanderschuhe und Rucksäcke – immer mehr Menschen planen einen Urlaub mit Zelten anstelle von Hotelzimmern und Nalgenes anstelle …

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Athleten sagen alles: Warum sie für Mama dankbar sind

Ohne die Unterstützung Ihrer Lieben wäre es nicht möglich, Ihre Träume zu verwirklichen, und für viele von uns ist der Name unserer Nummer eins MOM. Sie feiert Ihre Gewinne und hat Ihren Rücken, wenn es hart auf hart kommt. Sie motiviert und bedauert. Sie ist diejenige, die dir beigebracht hat, …

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Coconut Water: Warum ist es ein Trend, der hier zu bleiben ist

Haben Sie jemals Kokoswasser nach einem verschwitzten Training probiert oder es zu einem Ihrer Smoothies hinzugefügt? Ich bin sicher, Sie haben eine Boulevardzeitung eröffnet und eine taugliche Berühmtheit wie Giselle Bundchen gesehen, die ein Workout hinter sich hat und ihr erfrischendes Kokoswasser schluckt! Kokoswasser ist wunderbar, um es in Ihre …

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Nennen Sie sich selbst einen Athleten? Hier ist, warum Sie sollten

Foto: Pond5 Nachdem Donna Pontoriero vor sieben Jahren 140 Pfund abgenommen hatte, war sie zutiefst stolz auf ihren Fitnessfortschritt: Sie hatte es geschafft , 35 Meilen pro Woche zu laufen oder zu laufen . Doch 2012 zwang sie ein Hirntumor, langsamer zu werden. Und sie kämpft noch immer um ihre …

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Jenseits des Bizeps: Warum Männer Gewichte heben sollten, wenn sie älter werden

Foto: Pond5 Wenn du denkst, dass der Aufstieg des “ Dad Bod “ darauf hindeutet, dass ältere Jungs aus dem Schneider sind, wenn es darum geht, ins Fitnessstudio zu gehen, dann denke nochmal nach. Neue Forschungen zeigen, dass Männer motiviert sein sollten, etwas Eisen zu pumpen. Laut einer kleinen Studie, …

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Denke nicht, dass du einen Yoga-Körper hast? Hier ist, warum es nicht wichtig ist

Nur fünf Atemzüge mit einem nach unten gerichteten Hund fühlten sich für Dana Falsetti wie eine Ewigkeit an, als sie 2014 zum ersten Mal Yoga-Kurse besuchte. „Ich erinnere mich, dass ich mich wirklich geschlagen fühlte …. Ich denke, das ist etwas für Anfänger „, sagt sie. Ihre Schultern fühlten sich …

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Warum der US-amerikanische Chirurg Sie mehr gehen möchte

Foto: Pond5 Wussten Sie, dass 50 Prozent der Amerikaner nicht die empfohlene Menge an körperlicher Aktivität erhalten , um ihr Risiko für Herzkrankheiten und Diabetes zu reduzieren? Nun, der US-Chirurg General Dr. Vivek Murthy ist darüber nicht besonders glücklich – deshalb möchte er, dass wir alle eine einfache Sache tun, …

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Montag Motivation: Warum wir für Kenias "Boxgirls" rooten

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Boxgirls International Boxen ist immer ein großartiges Training: Es ist ein Cardio-intensiver Sport, der eine Kombination aus Agilität, Präzision und Kondition erfordert (ganz zu schweigen von einer Steckdose für den Frust an einem Wochentag). Und hey, sogar Supermodels lieben es . Aber was uns gerade …

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