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Tag Archives: workouts

Erhalten Sie SLIM und STARK mit Home Workouts

The right exercise DVD can help you shape up faster and for less money than a gym membership. One University of Florida study found that over 15 months, exercisers who participated in home workouts were more consistent and lost 10 extra pounds compared with gym goers. Who knew? I’ve been …

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Tabata Style Workouts für einen Sommer Slim Down

Jenn Mitchell ist eine stolze Mutter, Ehefrau und Abenteuerlehrerin. Sie ist entweder alleine oder mit der Familie in 20 Länder und 36 US-Staaten gereist. Als ehemalige Personaltrainerin sucht Jenn nach Möglichkeiten, ihre Familie fit und aktiv zu halten, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Ihr Ziel ist es, andere Mütter …

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25 Treadmill Tips and the Best Treadmill Workouts

Sponsored by H. H. Gregg No need to dread the treadmill! Treadmill workouts let you get your run/walk on safely, while allowing you to avoid icy conditions, dark roads and sketchy neighborhoods. Most of my weekday runs are on the treadmill. Summer or Winter. Kids and work and traveling husband. …

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5 tips to up the intensity of your strength workouts

Heben von Gewichten ist der beste Weg, um einen starken, schlanken Körper zu formen. Möchten Sie Ergebnisse schneller sehen? Befolge diese 5 Tipps, um die Intensität deines Krafttrainings zu steigern. Ditch die Isolation Übungen. Zusammengesetzte Mehrgelenksbewegungen verbrennen mehr Kalorien als Einzelgelenkübungen. Tauschen Sie diese Bizeps-Curls gegen eine Kombination aus Longe …

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