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12 Übungen, um das Unterbauchfett loszuwerden

Das“ beseitigen von hartn bauchfett> hat auf vielen unserer Listen eine hohe Priorität. Was genau braucht es also, um einen unerwünschten Mittelabschnitt zu zappen? Das „Geheimnis“ ist eigentlich, sowohl den oberen als auch den unteren Körper zu stärken, da es keine“ spot-reduktion gibt> . Aber es gibt bestimmte Übungen, die Sie tun können, um den Kern Ihrer Träume zu erreichen. . . Natürlich mit Hilfe einer gesunden Ernährung. Zusätzlich zu den 12 Vorzügen sollten Sie sie mit einigen der folgenden Trainingseinheiten kombinieren:

HIIT

Gewichtheben

Lassen Sie uns nun auf spezifische Übungen eingehen, die über langweilige Crunches hinausgehen.

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