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6 Möglichkeiten, dich für den National Yoga Monat zu feiern

Danke an BabbleBoxx für das Sponsoring dieses Gesprächs.

Wenn Sie eine beschäftigte Mutter wie ich sind, setzen Sie sich selbst auf Sparflamme. Lasst uns DICH zu Ehren des National Yogamonats feiern, mit einem Fokus auf Selbstliebe und unseren Körper auf gesündere Weise anheizen. Wenn du noch nie Yoga probiert hast, empfehle ich dir, ein Studio in deiner Nähe zu finden, das auf Anfänger spezialisiert ist. Wenn Sie jahrelang Yoga praktiziert haben, finden Sie einen neuen Ort zum Üben wie an einem Strand, an einem See oder auf einem Berg. Ich liebe Yoga in meinem Garten auf frisch geschnittenem Gras!

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6 Möglichkeiten, DICH für den Nationalen Yoga Monat zu feiern

Es gibt viel zu sagen für die Vorteile von Yoga. Sowohl für unseren Geist als auch für unseren Körper. Yoga hilft dabei, den Fokus auf das zu legen, was um uns herum wichtig ist. Seit dem National Yoga Month haben mir die Leute von BabbleBoxx eine Sammlung von Produkten geschickt, um kleine Verbesserungen vorzunehmen. Befolgen Sie diese Tipps und überlegen Sie sich, einige dieser großartigen Produkte zu verwenden.

Tanken Sie Ihren Körper auf gesunde Weise

Wie oft hast du dir gesagt: „Gesunde Ernährung beginnt am Montag.“ Dann rollt der Montag herum und dein Engagement für Veränderung wird schwächer. In diesem Monat habe ich zwei Produkte getestet, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Ernährung auf einfache Weise zu verbessern.

Probiotische und Kombucha-Getränke von KeVita enthalten in jeder Flasche lebende Probiotika und organische Säuren. Die Einbeziehung von Probiotika in Ihren Lebensstil ist eine natürliche und effektive Möglichkeit, die Verdauungs- und Immungesundheit zu verbessern. KeVita Produkte sind auch sehr lecker! Mein Bauch fühlt sich immer besser an, wenn ich Probiotika nehme.

Verbessere deine sportliche Leistung

Wie hoch ist deine athletische Leistung? Dies bedeutet nicht, dass Sie tatsächlich ein Athlet sein müssen. Mein Motto ist: „Wir sind alle Athleten im Spiel des Lebens.“ Yoga“ ist ein gro training> . Es gibt eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Abhängig davon, wie du Yoga übst, kann es Stärke, Flexibilität und sogar Ausdauer Ausdauer verbessern.

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Ich liebe Ascent Protein , besonders den Zitronensorbet-Geschmack. Als Unternehmen verpflichten sie sich, die besten echten Lebensmittelzutaten zu verwenden, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Muskeln zu verbessern. Ich mache gerne einen Protein- Smoothie“ zum mittagessen oder als snack am nachmittag. sie sind auch ideal f die erholung nach dem training.>

Beruhige deine Seele mit einem guten Buch

Wann hast du das letzte Mal ein Buch gelesen? Ich habe das Gefühl, dass ich nie Zeit habe. Ich war aufgeregt, um Love Warrior zu sehen . Es ist ein New York Times Bestseller von Glennon Doyle. In diesem Buch erzählt Glennon ihre eigene Geschichte über Untreue, Verrat und Erlösung. Sie berührt Themen wie Elternschaft, Freundschaften (gut und böse), Glauben und inneren Frieden. Es ist eine Geschichte, auf die sich so viele beziehen können. Ich liebe es so weit. Es ermutigt mich, in meinem eigenen Leben Bilanz zu ziehen und dafür zu sorgen, dass ich auf mich selbst aufpasse.

Snacks gesund unterwegs

Immer auf dem Sprung? Wer ist nicht in diesen Tagen, oder? Wenn Sie keine gesunden Snacks packen, sind Sie eher in einem Drive-In oder einem Convenience Store. Ich verpacke immer gesunde“ snacks> in meiner Handtasche oder Yogatasche. Ich bringe auch eine wiederverwendbare Wasserflasche in mein Auto, um zu helfen, hydratisiert zu halten. BOSS Bars werden nur mit hochwertigen, rohen Zutaten hergestellt, die dir helfen sauber zu essen. Jede Bar ist eine Superfood-Mischung, die sättigend und lecker ist. Ich LIEBE sie wirklich! Zusätzlich zu ihrer Website finden Sie sie auf Amazon Prime.

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Zucker minimieren

Untersuchungen haben gezeigt, dass zu viel Zucker negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Ich versuche, Vollwertkost ohne Zusatz von Zucker so viel wie möglich zu essen. Eine andere Möglichkeit ist, natürliche Zuckeralternativen wie Stevia zu wählen. Organic Stevia In the Raw ist eine gute Möglichkeit, richtig zu essen und trotzdem Süßigkeiten zu genießen. Ich benutze oft Stevia In the Raw in meinem Tee.

Fühlen Sie sich jeden Tag frisch

Nicht viele Frauen werden darüber sprechen, dass sie nach dem Training nicht wie ein Blumenstrauß riechen. Ich schwitze und ich habe nicht immer Zeit für eine Dusche im Fitnessstudio, bevor ich einen weiteren Auftrag ausführen oder die Kinder von der Schule abholen muss. Ich war so glücklich Simply Summer’s Eve zu probieren.

Diese Tücher sind perfekt für meine empfindliche Haut. Hergestellt mit botanischen Extrakten, die mit dem Körper zusammenarbeiten, um einen natürlichen pH-Wert zu erhalten. Sie sind auch gynäkologisch getestet, hypoallergen und seifenfrei. Sie kommen in zwei Natur-inspirierten Düften – Madarin Blossom & Coconut Water. Da sie geruchsverursachende Bakterien abwischen, muss niemand wissen, dass ich schwitze. LOL!

Wie planen Sie, SIE für den Nationalen Yoga-Monat zu feiern?

Produkte, die helfen, SIE für den Nationalen Yoga-Monat zu feiern

6 Wege, IHNEN zu Ehren des Nationalen Yoga-Monats zu helfen

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