Home / Ernährung / 8 Smoothie Ideas That Kicked My Smoothie Rut

8 Smoothie Ideas That Kicked My Smoothie Rut

Leute, ich war in der größten Smoothie Brunft. Dort rockte ich eine Zeitlang die grünen Smoothies täglich, aber plötzlich tat meine übliche Grünkohl-Spinat-Beeren-Protein-Pulver-Zubereitung das einfach nicht für mich. Überhaupt. Als dieses Buch vor meiner Haustür endete, konnte ich die Smoothie-Engel singen hören. Einhundert neue Smoothie Ideen und Rezepte!

Superfood-Smoothies-Buch

Obwohl ich keinen Entsafter“ habe> und viele der Rezepte einen verlangen, gibt es auch eine Menge Rezepte, die einen Mixer verwenden. Und ich war bereit, meinem Vitamix ein Training zu geben und meinen Geschmacksknospen neue Geschmacksrichtungen zu geben.
Jedes Kapitel ist in Rezepte unterteilt, die von einem Superfood Superstar angetrieben werden. Von Goji bis Maca gibt es eine nette Mischung aus Superfoods,“ von denen> Sie wahrscheinlich schon gehört haben und die Sie bereits in Ihren Schränken oder im Kühlschrank haben (Flachs, Kokosnuss, Grünkohl) und neue, die Sie entdecken können (Lucuma und Maqui). Ich fand es die perfekte Mischung aus „Hey, lass uns einen Smoothie JETZT machen“ und auch „Oooh, muss eine Reise zu Whole Foods planen!“
Der erste Smoothie, den ich probiert habe, war der leichte und erfrischende Blush Smoothie. Hergestellt mit Erdbeeren, Goji-Pulver (ich habe gerade Goji-Beeren verwendet), Orangenschale, Minze, Medjool Datteln und Mandelmilch, hatte es einen wirklich einzigartigen Geschmack. Nichts wie mein üblicher Smoothie, von dem ich genug hatte! Es war hell und eine Note Zitrus-y mit der Orangenschale, und die Minze machte es so erfrischend und sommerlich! Nicht übermäßig süß, es war bei weitem ein komplexerer und leckerer Smoothie als das meiste Vanilleproteinpulver, an das ich gewöhnt bin. Plus, um, so viele gesunde Lebensmittel drin (Goji war das „Superfood“)!
Smoothie-Ideen-Schwung

Mein nächstes Experiment war der Yin Yang Smoothie, der eher ein traditioneller grüner Smoothie ist. Es gab Grünkohl, Spinat, gefrorene gemischte Beeren, Kokoswasser und Chiasamen“ superfood klingt einfach und geradlinig genug aber es schmeckte definitiv anders als mein normaler gr smoothie. nur ein bisschen s hatte einen gro geschmack mit wenig salzigkeit aus dem kokoswasser. gesund ich mochte> Smoothie-Ideen-grün

Der letzte Smoothie, den ich mir vorgenommen habe, war der Dream Bar Smoothie. Wenn Sie Kokosnuss (das Superfood) mögen, ist dieses eine für Sie. Es ist aus Kokosbutter, Medjool Datteln, Pekannüssen, Vanilleextrakt, Kokosmilch, Kokoswasser und ungeschliffener Kokosraspeln hergestellt. Viel süßer als ich meine normalen Smoothies mag, würde ich weitermachen und dies als Nachtisch betrachten. Köstlicher, köstlicher Nachtisch. Es ist dick, cremig, sättigend und so gut!
Smoothie-Ideen-Kokosnuss

Was habe ich von meinem Smoothie-Experiment gelernt und dieses Buch versucht? Das Zerbrechen einer Smoothie-Furche ist einfach! Hier sind meine Top-Vorschläge, wenn Sie in der totalen Langeweile stecken und brauchen einige neue Smoothie-Ideen!
Smoothie-Ideen-Text

8 einfache Smoothie-Ideen zum Mischen

  • Fügen Sie einen Teelöffel Zitronen- / Limonen- / Orangenschale für einen sofortigen Geschmack Twist hinzu
  • Anstatt Nussbutter einzuwerfen, versuchen Sie, einige Ihrer Lieblingsvollnüsse wie Cashewnüsse, Pekannüsse oder Walnüsse einzuwerfen
  • Tauschen Sie Ihr gewohntes Wasser oder Saft gegen etwas anderes wie Kokoswasser oder Mandelmilch
  • Versuche mindestens ein Superfood in deinem Smoothie zu haben – und werde kreativ mit ihnen!
  • Swap Bananen für Medjool Datteln (zwei bis drei pro Smoothie gibt es Süße ohne zu viel Süße)
  • Verwenden Sie gefrorene Beeren anstelle von Eiswürfeln für eine dickere Konsistenz
  • Mischen Sie die Dinge mit frischen und getrockneten Kräutern und Gewürzen wie Minze, Minze, Zimt und sogar Basilikum
  • Suchen Sie nach neuen Rezepten und haben Sie keine Angst, einzigartige Geschmackskombinationen zu probieren – Sie wissen es nie, bevor Sie es versuchen!

Wie brichst du aus einer Smoothie-Furche aus? Haben Sie noch mehr Smoothie-Ideen, die Sie meiner Liste hinzufügen würden? Jenn

About admin

Check Also

Dieser Promi-Diätetiker sagt, diese 4 Einzelteile in Ihrer Vorratskammer immer zu halten, um Gewicht zu verlieren

Das Erreichen des gewünschten Körpers beginnt direkt in der Küche. Wer kann sich also besser …