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Ausrüstung der Woche: Valentinstag-Fitness-Kit

Sag es mit Blumen? Nein, wir haben lieber etwas von diesem Fit-Kit Stripey Herz Schweiß £ 28, Topshop Gönnen Sie sich mit diesem Sweatshirt eine stilvolle Umarmung nach dem Training. Im Frühling geht es scheinbar nur um Monochromie. iLuv FitActive Ohrhörer, £ 24.99 , www.iluv.co.uk Mit einer Earbrace, um sie …

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Lust auf einen Quickie?

Hier ist eine 20-minütige Kettle Bell-Sitzung, die Sie in Ihrer Mittagspause machen können. Hier bei L & L lieben wir eine Kettle Bell. Perfekt für die Tage, an denen es an Zeit oder Platz mangelt und ein Gewinner für diejenigen, die keine Fitness-Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio wollen. Also dachten wir, …

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Fragen Sie die Experten: Funktionieren Bootcamps wirklich?

Wenn du Alkohol, Schokolade und Spaß für die Fastenzeit wegschneidest, solltest du über ein Bootcamp nachdenken, um dich auf der Straße zu halten. Aber funktionieren sie wirklich? Wirst du eine Kleidergröße fallen lassen? Wird es dir helfen, ein Rennen PB zu schlagen? Ist es das Geld wert? Frage: Ich habe …

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Februars Trainer des Monats: Mollie

Wenn es ums Trainieren geht, ist Mollie ein großer Fan von Fitness-Gemeinschaften, gegenseitiger Unterstützung und Liebe zu dem, was du tust. Hohe fünf Sistas! (Nun, wie sie sagt, sie ist Amerikanerin.) Sie teilt ihre fünf besten Fitness-Tipps. Trainer: Mollie Millington www.ptmollie.com“> Lieblingsübung: High Five Planks (hey, ich bin Amerikaner) Auf …

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Website der Woche: Fitness Freak

Now we might be biased as the founder of this ingenious invention is a good friend of ours but if you haven’t discovered Fitness-Freak.com yet, check it out immediately.   What is it? A search and booking facility for all the best exercise classes and studios in London.   Maybe …

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Exercising with Asthma

Jeder da draußen, der an Asthma leidet, weiß, dass es kein Spaziergang im Park ist. Ich weiß, und ich kenne es schon seit einiger Zeit. Als Kind war es etwas, mit dem ich täglich zu kämpfen hatte. Meine Grund- und Mittelschuljahre wurden damit verbracht, die Dinge in Schach zu halten, …

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Bewertung: CycleBeat Boutique Fahrradstudio

Das neueste Indoor-Cycling-Studio in London hat ein Leaderboard für In-Class-Rennen, ordentlich gute Bikes und jede Menge Keuchhusten. (Chap auf der rechten Seite ist ein bisschen beängstigend, nicht wahr?) Was: Zyklusschlag www.cyclebeat.co.uk Wo : Lombard Court, Stadt London Dauer: Die meisten Unterrichtsstunden dauern 45 Minuten Kosten: Einführungsangebot, £ 20 für 14 …

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Arbeiten in Fitness

Anscheinend sind nur 35% der Personal Trainer Frauen. Denn wir wissen, dass es auch viele andere Fitness-Jobs gibt. Möchtest du Sportkleidung, Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Teilzeit-PT, Bloggerin oder irren, Rugby-Teams massieren? Dann lies weiter meinen Freund, lies weiter. Die Sport- und Freizeit-PR Katie Halliday ist Junior Account Managerin bei PR,“ zu> deren …

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6 Möglichkeiten, Brain Power mit Übung zu maximieren

Von Kymberly Williams-Evans, MA von Fun and Fit (funandfit.org) Möchtest du deine Gehirnleistung jetzt, in dieser Minute oder noch früher erhöhen? Wenn ja, weißt du, was zu tun ist? Wenn Sie vermuten, dass eine Art Übung in diese Antwort involviert ist, sind Sie ziemlich smart! Das Neueste in der Gehirnforschung …

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Running and an afterparty: we’re in!

Ein Event, der unsere beiden Lieblingsdinge, Running und Gin, miteinander verbindet. Der erste Energizer Night Run findet am Samstag, dem 13. April im Battersea Park statt. Es ist eine Woche vor dem London Marathon, aber wir wissen, dass wir ein skurriles Rennen lieben und dies steht ganz oben auf der …

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