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40 Years of Ironman: The First Winner, Gordon Haller, on Fueling With Coke and Mid-race Leg Massages

When Gordon Haller toes the line on Oct. 13 for the start of the Ironman World Championships in Hawaii, much will be different in comparison to his first Ironman: the location (the Big Island vs. Oahu), the number of competitors (15 vs. 2,000+), his prospects of winning (nil vs. being a …

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The Importance of Strength Training for Older Women

Many people might not associate weight lifting with older women. But these people may be unaware of the many benefits of strength training for women, particularly women who are over 55. There are in fact a number of reasons why pumping some iron can be important to maintaining good health …

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Das beste Kettlebell Workout zur Steigerung der Ausdauer

Ob Sie schlank werden und Fett verbrennen oder größere Muskeln aufbauen und Ihre Kraft verbessern möchten, ein Kettlebell-Training ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um in Form zu kommen. Und wenn Sie Ihre Ausdauer steigern wollen, haben wir die Kettlebell-Schaltung für Sie. Kettlebells sind eines der besten Trainingsgeräte – ganz zu …

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Um die Zeit kämpfen? Warum nicht näher nach Hause für Ihre Workouts aussehen?

Bildquelle : Pexels Einige Leute glauben, dass sie nie die Zeit finden werden, um ins Fitnessstudio zu gehen, eine wöchentliche Sitzung im örtlichen Gesundheitszentrum zu besuchen oder regelmäßig laufen oder laufen“ zu m> Wenn es jedoch um Fitness geht, kann fast jeder von uns Zeit finden, sich einer Aktivität zu …

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Abnehmen Pillen gegen Diät und Bewegung

Bildquelle: Pixabay In der heutigen Zeit ist Fettleibigkeit eines der häufigsten Gesundheitsprobleme. Es wird berichtet, dass es die Ursache für viele Krankheiten wie Bluthochdruck oder Bluthochdruck, Herzinfarkt und andere kardiovaskuläre Probleme ist. Menschen, die übergewichtig sind, verwenden verschiedene Methoden der Gewichtsabnahme wie eine eingeschränkte Diät, Bewegung, Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln etc. …

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7 leicht zu folgen Tipps, um fit und gesund in Ihrem super beschäftigt Leben zu bleiben

Image Source: Pixabay The world seems to be getting busier by the day, and as much as you want to stay strong and healthy, the last thing you are willing to forfeit is your livelihood. Apparently, this should not be a cause of worry because a super tight schedule and …

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Die vielen Vorteile der Verwendung eines Home Gym

Bildquelle: Pixabay Denkst du darüber nach, ein Heimgym zu bauen? Wenn Sie daran interessiert sind, ein Fitnessstudio zu Ihrem Zuhause hinzuzufügen, aber Sie sind sich nicht sicher, dass dies etwas ist, was Sie gerne tun würden, dann sollten Sie sich einige der Vorteile ansehen, die Ihnen ein Fitness-Studio bieten kann. …

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Den Yoga-Stil für dich finden

Yoga ist heutzutage der letzte Schrei. Jeder, mich eingeschlossen, redet, bloggt und vogelt über die Vorteile von Yoga. Es hat sich gezeigt, dass Yoga den Blutdruck senkt, die Verdauung verbessert, Schmerzen im unteren Rückenbereich lindert, bei Depressionen und Angstzuständen hilft und Kraft und Flexibilität stärkt. Es hilft auch, Körper und …

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Rookie Resolutioners Need Encouragement

Ja, das Fitnessstudio ist voll! Lass es uns so beibehalten! Es ist Januar. Das Fitnessstudio ist voll. Es gibt nicht viel Bewegungsspielraum und das Warten auf den Ellipsentrainer ist kilometerlang. Vergessen Sie, eine Bank zu bekommen. Gruppenfitnesskurse sind überfüllt. Es gibt keine Zehn-Pfund-Gewichte mehr und dein Lieblingsplatz wurde von einem …

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Effizienz und Genuss im Alltag

Hallo, FitFluentials! Ich bin Katelyn und blogge bei Chefkater Katelyn . Ich bin kein Koch. Lass uns Freunde sein! Ich bin Student an der Syracuse University und verbringe daher viel Zeit damit, über meinen Alltag in diesem Kontext nachzudenken. Auf Effizienz und Genuss kommt es an. Für die meisten Menschen …

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