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From Mom to Ironman

Als ich am 21. November 2011 an meinem Computer saß und auf die Uhr um 12:00 Uhr wartete, überkam mich eine Welle von Aufregung und völliger Panik. Ich fing an, meine Informationen einzugeben: einen Notfallkontakt, meine Penicillin-Allergie, meine Triathlon-Erfahrung, meine Lokalzeitungsinformationen, meine Kreditkartennummer. Ich drückte auf „Submit“. Nachdem ich einige …

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The Lighter Side of Sports Rehab

Hallo Kollegen FitFuel Anhänger! Ich verletze mich und dachte, es würde Spaß machen, all die Dinge zu teilen, die ich im Namen der Genesung getan habe; Also mein verzweifeltes Bedürfnis, wieder zum Laufen zu kommen, damit ich aufhöre, über jede milde nervige Person, die mir den Weg kreuzt, zu träumen. …

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Mit Verletzungen umgehen und stärker zurückkommen

Im Oktober begann ich einen Schmerz zu spüren, als ich rannte. Ja, ich hatte gerade drei halbe Marathons in zweiundzwanzig Tagen gelaufen, aber ich bin unbesiegbar, oder? Ich lag falsch, viel falsch. Nachdem ich das Problem ignoriert und trotzdem in einer 5k gefahren war, kam ich zu dem Schluss, dass …

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Yoga: Für den Geist UND den Körper

Ich werde unverblümt sein. Meine Reise zu Yoga und Frieden begann, als mein Leben auseinander fiel. Ich hatte gerade die Schule verlassen nach einem Vorfall, der eine direkte Folge meiner Depression war und ich war in meinem Leben auf einem Tiefpunkt. Ich litt an dieser Depression, einer Rückenverletzung und dem …

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Schwach in den Knien: Seitliche Stärke

„Ich werde alt …“, sagte ich mir, als meine Knie im letzten Jahr nach meinen Läufen schmerzten. „Ich meine, was könnte es sonst sein?“, Dachte ich. Mit Ausnahme eines gelegentlichen Halbmarathons war meine wöchentliche Laufleistung konstant und ich lief seit über 13 Jahren ohne Verletzungen. Ich konnte mir keinen Grund …

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