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Ernährung

ERNÄHRUNG

Ich fastete 12 Stunden für 21 Tage – Hier sind die 3 wichtigsten Veränderungen, die meinem Körper geschahen

As a fitness editor, I often write about diets like the low-carb, high-fat keto diet and body-type eating to educate people on the various ways they can reach their health goals. I don’t follow a specific diet, but I recently decided to try the Clean Program, a 21-day detox created …

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Versucht SD Pharma Produkte zur Gewichtsreduktion

Ich bin immer etwas skeptisch, wie Nahrungsergänzungsmittel bei Fitness und Gewichtsverlust helfen können. Ich war auf einer „Auf Wiedersehen zu meinem Muffin Top“ -Kampagne, also hatte eine Chance, die Ergänzungen von SD Pharmaceuticals zu versuchen, perfektes Timing. Ich wurde mit 5 Ergänzungen zur Verfügung gestellt. Nachdem ich meine eigenen Nachforschungen …

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Goodbye Muffin Top!

Ich liebe Muffins. Ich würde sagen, Blaubeere ist mein Favorit, aber ich genieße gründlich andere Aromen wie Cranberry, Banane und sogar gelegentlich Kleie Muffin. Der einzige Ort, an dem ich Muffins hasse, ist das Muffin-Top, das um meine Hüften gewachsen ist. Jetzt werden einige Leute sagen, dass sie keinen negativen …

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Gracie’s 110-Pound Weight Loss Began With the Simplest of Exercises: Walking

Three years ago, Gracie weighed 240 pounds, and she knew it was time for a transformation. She now weighs a healthy 130 pounds and has become a leaner, stronger, happier version of herself. Her weight loss began with something completely unexpected, though. POPSUGAR talked to Gracie about how she lost …

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Why I Chose Orangetheory Fitness to Get in Shape For My Wedding

Als ich verlobt war, war ich aufgeregt, den traditionellen Hochzeitsplanungs- Prozess zu beginnen: Einen Fotografen finden, Kleider anprobieren, meine Brautjungfern auswählen und natürlich die Essens- und Weinprobe (der beste Teil!). Aber ich fürchtete auch den Druck, Gewicht zu verlieren und für meinen großen Tag in Form zu kommen. Mein Gewicht …

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Unvollkommenheit ist schön

Ich hatte die Möglichkeit, von einer nationalen Zeitschrift interviewt zu werden. Mich? BEEINDRUCKEND! Ich habe diese Woche ein Fotoshooting. Das „alte“ Ich würde verzweifelt versuchen, fünf Pfund zu verlieren. Das neue Ich ist zufrieden damit, wo ich gerade bin. Sicher, ich möchte noch ein paar Pfunde verlieren, aber der Prozess …

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Melissa Lost 52 Pounds and Has a 6-Pack „For the First Time Ever“

Melissa hit her highest weight of 184 pounds in 2014, and she told POPSUGAR, „I felt completely hopeless.“ She decided she had to commit to herself to change. She shared, „I had been going down a downward spiral, and I felt nothing was in my control. My health was suffering. …

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On a Low-Carb Diet? Here’s a Full Week of Meal Ideas

When it comes to cutting down your carbs, it can be a struggle to feel full after your meals, especially if you’re craving that crunch of bread or a bite of pasta. But you don’t have to go hungry just because your carbs are restricted. Protein and fats are just …

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7 Unexpected Yoga Classes to Try Now

Warrior pose can be difficult enough without the weight of a dog resting on your knee. But that’s exactly how Doga, a new pet-friendly form of yoga, is keeping yogis at play. Yoga has long been a source of stress relief and also a way to increase flexibility and body …

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A Trainer Told Reghan to Make These 2 Changes, and They Helped Her Lose 80 Pounds

Reghan Ellis’s road to becoming healthy and getting in shape was long but well worth the time and effort. With the help of a trainer, some new friends, and a goal — to set a good example for her kids — Reghan was able to lose 80 pounds over the …

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