Home / Ernährung (page 3)

Ernährung

ERNÄHRUNG

Machen Sie einen "Lunch Making Break" mit gesunden Mittagessen Optionen

Als eine beschäftigte Mutter beeile ich mich oft, morgens alles für die Schule vorzubereiten. Es gibt Hausaufgaben, um zu überprüfen, Rucksäcke zu packen und Schulessen zu machen, um meine Kinder pünktlich zur Tür zu bekommen. Ich bin immer auf der Suche nach gesunden Schulmittagessen , die mir helfen werden, Zeit …

Read More »

Schwedische Diät

Die schwedische Diät ist eine der Diäten, die verwendet werden, um Gewicht zu verlieren. Diese Diät, die in Dänemark als Krankenhausdiät auftrat, bekannt als die Rigshospitalet-Diät, wurde von Aylin Livaneli in Milliyet und Hürriyet vor 10 Jahren (1999) angekündigt. Als BodyTR empfehlen wir solche Diäten nicht für alle, weil es …

Read More »

Spinat & Feta Eiweiß Frittata Tassen

Ich bin immer auf der Suche nach gesunden Frühstücksoptionen. Mein Freund lehrte, dieses köstliche Rezept für Spinat und Eiweiß Frittata Cups zu sein. Sie sind super einfach zu machen und gut zu gefrieren. Perfekt für eine einzelne Portion für einen schnellen Energieschub voller Protein! Zutaten: 12 Eiweiß 1/2 Tasse fettarme …

Read More »

Spaß mit Hummus haben

Hummus ist wirklich eine meiner Lieblings-Brotaufstriche zum Naschen. Ich liebe es auf englische Muffins, Cracker, zum Eintauchen von Gemüse und mehr. Ich nehme an, ich bin ein bisschen ein Humus-Snob, aber ich habe nicht immer Zeit, es von Grund auf neu zu machen. Wenn ein Lebensmittelladen hummus meinen Maßstäben entspricht, …

Read More »

Nacht Essen

Nachtessensyndrom ist eine Essstörung, die Gewichtszunahme verursacht. Nachtkrankheit (Nachtfresssyndrom) ist eine der jüngsten Störungen der Essstörungen. Es ist eine Gefahr für ein gesundes Leben. 1955 zum ersten Mal am Morgen 1-) Sättigung, Sättigung, 2-) abends Hyperphagie (dh Konsum von mehr als der Hälfte des täglichen Kalorienverbrauchs) und 3-) ist eine …

Read More »

25 Praktische Diät-Regel

Diät-Regeln basieren auf Informationen über Ernährung in unserem täglichen Leben. Von Zeit zu Zeit gibt es Vorschläge, die für mich unter Hunderten von Diätvorschriften sehr interessant sind, zum Beispiel bei den Ernährungsregeln dieses Artikels16. statt Regel würde ich sagen, dass Ools weniger auf Ihrem Teller essen, und ich würde vermeiden …

Read More »

10 Tipps für Fettverbrennung

10 Dinge, die Sie über Fettverbrennung wissen sollten Haben Sie sich jemals gefragt, warum Menschen immer dicker werden, wenn es viele Diät-Programme für Fettverbrennung gibt ? Wir wissen, dass Mode und sich wiederholende Diäten nicht funktionieren, also was macht es? Ich habe 10 Fettverbrennungstipps zusammengestellt und sie unten präsentiert. Befolgen …

Read More »

5 Möglichkeiten, Kochen unter der Woche Mahlzeiten einfacher zu machen

Es kann ein Kampf sein, um einen Vollzeitjob zu arbeiten und einen Haushalt zu führen. Deshalb wenden sich viele Eltern an Fast Food. Die gute Nachricht ist, dass Sie es nicht müssen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um das Kochen unter der Woche zu erleichtern. Ob Sie an den …

Read More »

Gluten-freier Aperitif: Quinoa-Tabouleh-Salat

Tabouleh wird normalerweise mit bulgar hergestellt. Durch die Verwendung von Quinoa wird dieses Rezept glutenfrei und proteinreicher. Es ist köstlich, einfach zu machen und großartig zum Abendessen zu bringen. Dieser Salat eignet sich hervorragend als Beilage oder auch als Crostini. Gluten-freier Aperitif: Quinoa-Tabouleh-Salat : Appetizer Rezepttyp : Vorspeise Küche: mediterran …

Read More »

Genießen Sie "Me Time" mit einem Cafe Breaks Pudding Parfait

Wenn Sie eine beschäftigte Mutter wie ich sind (wer ist nicht in diesen Tagen?), Ist es schwierig, etwas Zeit für sich selbst zu finden. Wenn wir die Kinder nicht zur Schule und außerschulischen Aktivitäten pendeln, arbeiten wir oft, Einkaufen, Wäsche waschen, Haus putzen usw. Auch 5 Minuten der Zeit können …

Read More »