Home / Ernährung (page 4)

Ernährung

ERNÄHRUNG

Wenn Sie nicht Gewicht verlieren, das ausarbeitet, zeigt dieses Kreisdiagramm, warum

Fettabbau muss nicht kompliziert oder schwer sein. Sie müssen nur bestimmte Aspekte Ihres Lebens priorisieren. Der CPTN-zertifizierte Personal Trainer Dan Cudes , der auch ein zertifizierter Ernährungsberater in Kanada ist, hat diese beiden Tortendiagramme veröffentlicht , um zu veranschaulichen, was Sie tun müssen (und nicht tun), um Fett zu verlieren. …

Read More »

Pumpkin Spice Treats, Snacks und mehr können Sie auf der Keto-Diät essen

Wenn Sie die Keto-Di%C3%A4t“ befolgen> , die kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die unz%C3%A4hligen“ menschen> geholfen hat ,“ gewicht zu verlieren> , dann haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie die Kürbisgewürzsaison verpassen. Alle köstlichen Leckereien der Saison, wie K%C3%BCrbisgew%C3%BCrz“ lattes> , Kürbiskuchen und Kürbisgewürzmuffins, sind mit Zucker und Kohlenhydraten vollgepackt, was …

Read More »

Wenn Sie Starbucks-besessen sind, aber Ihre Kalorien aufpassen, müssen Sie dieses Infographic sehen

Für Ihren Koffeinbedarf hat Starbucks immer Ihren Rücken, aber ein Starbucks oder zwei zu ergattern bedeutet nicht immer das Gleiche. Diese Infografik, geschrieben von Graeme Tomlinson, auf Instagram von seinen 109.000 Followern als thefitnesschef_ bekannt , ist ein visuelles Highlight , um die Kalorienzahlen Ihres Kaffeeauftrags ins Bewusstsein zu rücken. …

Read More »

Motivation Montag: Was ich von Tony Horton gelernt habe

Willkommen zu einem weiteren Motivations-Montag“ . eines meiner lieblings-workouts ist ein trainingsprogramm namens target=“_blank“ rel=“nofollow“>P90X . Ich bin sicher, die meisten von euch haben davon gehört, da es das meistverkaufte Trainingsprogramm in den USA ist. Ich hatte das Vergnügen, an einer Telefonkonferenz mit dem Schöpfer und Trainer Tony Horton teilzunehmen. …

Read More »

Wie habe ich mein Bauchfett in 3 Monaten verloren? Ich habe diese 6 Dinge getan

Ich war noch nie superleer, und wenn ich an Gewicht zugelegt habe, geht es direkt in meinen Bauch und es scheint, als wäre es der letzte Ort, an dem ich es verliere. Ich bin in meinen 40ern und mein Bauchfett“ ist schon seit der highschool da und jetzt mein j …

Read More »

Lustige Fitnessfotos

Jenn Mitchell ist eine stolze Mutter, Ehefrau und Abenteuerlehrerin. Sie ist entweder alleine oder mit der Familie in 20 Länder und 36 US-Staaten gereist. Als ehemalige Personaltrainerin sucht Jenn nach Möglichkeiten, ihre Familie fit und aktiv zu halten, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Ihr Ziel ist es, andere Mütter …

Read More »

Wie starte ich?

Hallo Leute! Ich bin Becca und ich blogge bei Diary of a Slow Runner . Mein Blog handelt von meinen Abenteuern im Laufen. Jennifer bat mich, einen Gastbeitrag für sie zu schreiben und ein wenig darüber zu reden, mit dem Laufen anzufangen. Ich fing an, im Mai 2009 zu laufen …

Read More »

Lose Weight With These 50+ Protein-Packed Vegan Breakfasts

Holen Sie sich die Kraft der Pflanzen! Diese veganen Frühstücke bieten Protein, Ballaststoffe und gesunde Fette, um Sie den ganzen Morgen über zufrieden zu halten, was die sinnlose Zwischenmahlzeit, die zur Gewichtszunahme führt, verhindern kann. Die Schokolade Kokosmandel Nacht Hafer und die Süßkartoffel und Grünkohl Tofu Scramble sind Must-Try Rezepte!

Read More »

DDP Yoga Review & Giveaway

Auch als „Es ist nicht deine Mama Yoga“ bekannt, ist DDP Yoga ein großartiges Programm, das beliebte Yoga-Posen mit Kampfsport-Inspiration kombiniert. DDP Yoga ist kein traditionelles Yoga. Es ist eine Mischung aus Yoga, Muskelwiderstandstraining, Atemtechniken und funktionellen Kraftbewegungen. Die Kombination bietet eine hervorragende Herausforderung für alle Fitness-Level. Und alle Workouts …

Read More »