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Die 6 Schritte, die ich brauchte, um 25 Pfund zu verlieren und mich selbst zu wiegen, ist nicht einer von ihnen

In der Mitte meines zweiten Studienjahrs war ich in der schlimmsten körperlichen Verfassung meines Lebens. Eine Mischung aus Trinken, die Freiheit zu essen, was immer und wann ich wollte, und die Krebsprognose meiner Mutter führte zu einer schnellen Gewichtszunahme und einem stürzenden Selbstvertrauen. Jeden Tag schleppte ich mich in formlosen, …

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Leah kämpft seit Jahren um Gewicht zu verlieren – bis sie diese 3 Dinge tat

Leah posted these amazing transformation photos to celebrate her „#kaylaversary.“ A year ago, she committed to the BBG program, and she wrote, „I also made a promise to myself to eat healthier, exercise regularly, workout hard, and never give up on myself.?“ Her journey began in 2013, and for a …

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Beruhigen Sie Körper und Geist mit diesen Atemtechniken

Sich nur ein paar Minuten am Tag zu nehmen, um sich auf den Atem zu konzentrieren, wird nicht nur den Körper und Geist beruhigen, sondern auch den Geist revitalisieren. Im Folgenden sind einige Beispiele. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Zeit nicht zur Verfügung haben, versuchen Sie …

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Die Body-Type "Diät" kann die einfachste und beste Diät sein für Sie zu folgen – hier ist warum

Sie mögen denken , Sie heraus jede Diät dort gehört habe – Atkins“ aber haben sie jemals von k essen geh wenn nicht mach dir keine sorgen. du bist allein. das erste mal dass ich beim body-type-essen dabei war als onclick=“trackOutboundLink(‚article:page‘, ‚www.precisionnutrition.com‘, ‚44841692‘, ‚https://www.precisionnutrition.com/‘)“ target=“_blank“>Precision Nutrition- Ernährungscoach. Ich mochte das …

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Herz Gesundheit. 7 Zutaten, die dein Herz lieben

Halten Sie Ihr Herz für diejenigen, die Sie lieben, füttern Sie es die besten Zutaten für die Gesundheit des Herzens. Einer von sechs Australiern ist von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen, die nach Angaben der National Heart Foundation of Australia mehr als 3,7 Millionen Australier ausmachen . Dr. Jason Kaplan, Integrative und Präventive …

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Gesundes Frühstück: Chai Haferflocken Rezept

Gesundheitliche Vorteile von Haferflocken Reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, die helfen können, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Bluthochdruck zu reduzieren. Ein kalorienärmeres Essen hilft dabei, Gewicht zu halten. 100% Vollkorn ohne Zusatz von Zucker oder Salz. Glutenfrei ( stellen Sie sicher, dass Sie zertifizierten glutenfreien Hafer kaufen ) Jetzt, …

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Wie viele holistische Ärzte können Sie benennen?

Heilpraktiker und Ernährungsästhetiker sind gefräßig. Wie gut kennen Sie die Namen und Gesichter der Vordenker in der alternativen Gesundheitsindustrie? Hier ist eine große Chance, Ihr Wissen zu überprüfen. Die Regeln sind einfach – wir zeigen Ihnen 12 Fotos von alternativen Gesundheitsgurus – von der Kritik gefeierten und berühmten Experten, die …

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Dieser Fat-Loss Coach enthüllt die 4 Regeln, um Fett zu verbrennen

Wenn Menschen anfangen, Gewicht“ zu denken sie wahrscheinlich nicht viel die art von gewicht nach das verlieren wollen nur sehen dass zahl auf der skala sinkt. in wirklichkeit meisten menschen fett verbrennen aber muskelmasse erhalten.> Während der Verlust von Körperfett kann überwältigend scheinen, Fett-Verlust Trainer Carter Good bricht es auf …

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Superfood-Salat

Leute reden immer über Superfoods, was sind sie? Bestimmte Nahrungsmittel (hauptsächlich Früchte, Gemüse, Körner, Nüsse und Samen) sind besonders mit essentiellen Nährstoffen einschließlich Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien verpackt. Wenn Sie diese erstaunlichen gesunden Dinge in Ihrem Körper haben, werden Sie weniger krank und können helfen, Krankheiten abzuwehren. Einfach wirklich. Probieren …

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7 Worst Frühstück für die Gewichtsabnahme – Finden Sie heraus, warum Avocado Toast auf der Liste ist

Offensichtlich frosted Donuts sind nicht die beste Option, aber hier sind sieben scheinbar gut für Sie Frühstück, die schrecklich sind, wenn Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren. Ein gesundes Fr%C3%BChst%C3%BCck,“ das ihnen helfen wird pfund fallen zu lassen> muss Protein, Faser und gesunde Fette anbieten, also finden Sie heraus, welche …

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