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Fitness-Trainer sagt, tun diese 5 Dinge, um genug Fett zu verlieren, um Ihre Abs zu offenbaren

Wenn du morgens dein Hemd anhebst und sagst: „OK, Bauchmuskeln, ich bin bereit für dich, herauszukommen“, aber sie nehmen sich ihre süße Zeit, persönlicher Trainer Dimitri Peskin von Evolve Training System hat einige Ratschläge. „Die drei Dinge, die Sie brauchen, um genug Fett zu verlieren, um Ihre Bauchmuskeln zu sehen, …

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Wenn Sie einen großen Naschkatzen haben, werden Sie diese lustigen Meme lieben

Sie haben eine uners%C3%A4ttliche“ naschkatze> , und noch bevor das Abendessen vorbei ist, denken Sie an Nachtisch“ . wir sind bei dir ein tag ist nicht komplett ohne etwas s wenn sie die meiste zeit eine gesunde ern zu sich nehmen l das raum f wenig nachsicht. schokolade und alles …

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Ein Experte erklärt, wie das Trinken von grünem Tee Ihre Gewicht-Verlust-Ziele beeinflussen kann

Wir wissen, dass zwei der besten Wege, um“ gewicht> zu verlieren“ nat> eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind. Wenn Sie andere natürliche Gewichtsverlust Methoden erforscht haben, ist mehr als wahrscheinlich, dass Sie auf der Suche nach gr%C3%BCnem“ tee> trinken. Um herauszufinden, ob das Trinken von grünem Tee zur Gewichtsabnahme …

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Ist die Keto-Diät gut für Diabetiker? Ein Keto-Experte gibt uns die Antwort

Die Keto-Diät ist ein bewährtes Werkzeug, um“ menschen> zu helfen,“ gewicht zu verlieren> und bek%C3%A4mpfen“ sogar . aber es gibt noch eine andere chronische erkrankung die keto-di erfolgreich behandeln kann: diabetes. insbesondere typ-2-diabetes.> Wir sprachen mit Steve Phinney, MD, PhD, leitender medizinischer Offizier bei Virta Health , der erklärte, welche …

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Ich habe seit 20 Monaten intermittierend fasten – hier sind 8 Gründe, die ich tue

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Shandra eliminiert 1 Essen, um ihre 92-Pfund-Gewichtsabnahme zu starten – es war nicht Kohlenhydrate

Shandra Redwine reinigte letzten Monat ihren Schrank, als sie ihr altes Hochzeitskleid der Größe 22 fand. Sie nutzte diese Zeit, um über ihre“ anstrengungen> zur Gewichtsabnahme“ nachzudenken und zu feiern wie weit sie gekommen ist. f eine verr reise onclick=“trackOutboundLink(‚article:page‘, ‚www.instagram.com‘, ‚44331660‘, ‚https://www.instagram.com/p/BbxHoJDF-LR/?taken-by=losermentality‘)“ target=“_blank“>schrieb in einem Instagram-Post . POPSUGAR holte …

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Denken Sie an den Beginn der Keto-Diät? Hier sind die Vor- und Nachteile, die Sie wissen sollten

Sie haben wahrscheinlich von der Keto-Di%C3%A4t“ geh> ; Es ist eine beliebte Art zu essen, die den Menschen geholfen hat, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Die Diät, die fettreich, moderat-Protein und Super-Low-Carb ist, ist ziemlich restriktiv – Sie sollten nur 50 Gramm oder weniger Kohlenhydrate pro Tag essen …

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Wie viel Obst sollte man eigentlich an einem Tag essen? Hier ist, was ein Ernährungsberater sagt

Sie haben wahrscheinlich gelesen, dass Sie während des Tages viel Obst und Gemüse essen sollten, um eine gesunde Ernährung zu unterstützen. Aber was genau bedeutet „viel“? Und werden Sie nicht zu viel Obst essen, um“ an> Gewicht zuzunehmen ? Wir sprachen mit Jim White, RD, ACSM, Besitzer von Jim White …

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Möchten Sie Ihren Körperfettanteil senken? Hier ist alles, was Sie wissen müssen

Wenn Sie nach einer schlankeren Figur suchen, ist es vielleicht an der Zeit, sich darauf zu konzentrieren , Ihr Körperfett in fettfreie Muskelmasse zu verwandeln . Körperfett und Body Mass Index (BMI) sind jedoch nicht eins. BMI ist eine Messung von Körperfett aus einer Berechnung auf der Grundlage der Höhe …

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Was ist die Militärdiät? Diätetiker wiegen sich auf diese umstrittene 3-Tages-Mahlzeit

Die Military Diet klingt nach einer intensiven, aber effizienten Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Schließlich sind die Leute im Militär gut in Form und brauchen eine richtige Diät, um ihr strenges“ training zu> fördern. Bei weiterer Überprüfung kann die Militärdiät jedoch nur eine andere Modeerscheinung“ mit hohen anspr und potenziell gef …

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