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From Mom to Ironman

Als ich am 21. November 2011 an meinem Computer saß und auf die Uhr um 12:00 Uhr wartete, überkam mich eine Welle von Aufregung und völliger Panik. Ich fing an, meine Informationen einzugeben: einen Notfallkontakt, meine Penicillin-Allergie, meine Triathlon-Erfahrung, meine Lokalzeitungsinformationen, meine Kreditkartennummer. Ich drückte auf „Submit“. Nachdem ich einige …

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The Lighter Side of Sports Rehab

Hallo Kollegen FitFuel Anhänger! Ich verletze mich und dachte, es würde Spaß machen, all die Dinge zu teilen, die ich im Namen der Genesung getan habe; Also mein verzweifeltes Bedürfnis, wieder zum Laufen zu kommen, damit ich aufhöre, über jede milde nervige Person, die mir den Weg kreuzt, zu träumen. …

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Motivation Montag: Motiviere deine Kinder auch!

Willkommen zu einem weiteren Motivations-Montag. Als Eltern möchten Sie Ihren Kindern den besten Start ins Leben geben. Da die Statistiken zur Fettleibigkeit täglich zunehmen, ist es wichtig, dass Ihr Kind gesund und glücklich bleibt. Neben einer ausgewogenen Ernährung ist es wichtig, Ihre Kinder zum Sport zu animieren. Welche Sportarten stehen …

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Gesundes Rezept: Blumenkohl Reis

Versuchen Sie, einige Kalorien zu reduzieren und nach Orten zu suchen, um es zu tun? Hier ist ein großes gesundes Rezept für Blumenkohl Reis. ( average ) 1 Tasse Reis = 200 Kalorien ( Durchschnitt ) ( average ) 1 Tasse Blumenkohl Reis = 25 Kalorien ( Durchschnitt ) Bei …

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Mit Verletzungen umgehen und stärker zurückkommen

Im Oktober begann ich einen Schmerz zu spüren, als ich rannte. Ja, ich hatte gerade drei halbe Marathons in zweiundzwanzig Tagen gelaufen, aber ich bin unbesiegbar, oder? Ich lag falsch, viel falsch. Nachdem ich das Problem ignoriert und trotzdem in einer 5k gefahren war, kam ich zu dem Schluss, dass …

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Nationale Bike to Work Week 2013

Jenn Mitchell is a proud mom, wife and adventure seeker. She’s traveled either solo or with family to 20 countries and 36 U.S. states so far. A former personal trainer, Jenn looks for ways to keep her family fit and active both at home and on the road. Her goal …

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Yoga: Für den Geist UND den Körper

Ich werde unverblümt sein. Meine Reise zu Yoga und Frieden begann, als mein Leben auseinander fiel. Ich hatte gerade die Schule verlassen nach einem Vorfall, der eine direkte Folge meiner Depression war und ich war in meinem Leben auf einem Tiefpunkt. Ich litt an dieser Depression, einer Rückenverletzung und dem …

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Wordless Wednesday: Bike to School

Jenn Mitchell ist eine stolze Mutter, Ehefrau und Abenteuerlehrerin. Sie ist entweder alleine oder mit der Familie in 20 Länder und 36 US-Staaten gereist. Als ehemalige Personaltrainerin sucht Jenn nach Möglichkeiten, ihre Familie fit und aktiv zu halten, sowohl zu Hause als auch unterwegs. Ihr Ziel ist es, andere Mütter …

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Body Weight Exercises With Fitness Expert John Garey

John Garey präsentiert die Serie „All You Need Is You“ zum Thema Körpergewicht. Wir haben nicht immer Zugang zu Ausrüstung, aber das bedeutet nicht, dass wir kein tolles Training bekommen können. Wenn Sie Ihren eigenen Körper als Trainingsgerät verwenden, können Sie praktisch überall trainieren! John hat mit einer Gruppe von …

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