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November’s Trainer of the Month: Tom

We’ve been so manic recently we’re only just getting round to putting up November’s Trainer of the Month. It’s worth the wait though. Um, is it un-pc to say phwoar? Trainer: Tom Dyer of Ultimate City Fitness ultimatecityfitness.com Motto: Train hard, Live easy Want to know our favourite fact about …

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It’s Freeeeeeeeee

Zip, Nada, Rien … eine L & L Zusammenfassung der besten kostenlosen Fitnesskurse. Wir lieben ein Freebie hier bei L & L, besonders wenn es um Fitness geht (oder Schokolade, oder Cocktails, oder, naja, alles wirklich). Mit diesen kostenlosen Kursen, Rennen und Trainingseinheiten sparen Sie Geld bei der Mitgliedschaft im …

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Fragen und Antworten mit 400m Sprinter Christine Ohuruogu

Wie man schneller rennt, was man vor dem Lauf isst, und Gewichtssitzungen, die dir Bauchmuskeln wie ein Olympier (vielleicht) bringen. Bei der Eröffnung des neuen Trump Street Concept Stores von Sweatshop“ haben> wir uns mit Christine Ohuruogu, East Londons 400-Meter- Supersprinter“ getroffen.> Stolzer Besitzer von Gold- (Peking 2008) und Silbermedaillen …

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Wie wählt man die perfekten Laufschuhe?

Überpronation, Unterpronation, Stabilität, neutral, barfuß … Die Wahl von Laufschuhen kann ein Jargon-gefüllter Albtraum sein. Zum Glück hat der erfahrene Experte Sam Barnes einen unvoreingenommenen, ehrlichen und geradlinigen Leitfaden für die Auswahl des perfekten Paares. Ob Sie ein schneller und ernsthafter Läufer oder ein absoluter Anfänger sind, diese Empfehlungen sollten …

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Q&A with GB Hockey Captain Kate Walsh

Vergessen Sie laufende Höschen und kommunale Duschen, Hockey hat einen langen Weg seit PE-Unterricht. Ein neues Programm von England Hockey macht es einfach, deine Fähigkeiten aufzufrischen oder das Spiel zum ersten Mal aufzunehmen. Team GBs Olympiasiegerin Kate Walsh erzählt uns, warum es gesellig ist, Spaß macht und ihre Sucht nach …

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Den Yoga-Stil für dich finden

Yoga ist heutzutage der letzte Schrei. Jeder, mich eingeschlossen, redet, bloggt und vogelt über die Vorteile von Yoga. Es hat sich gezeigt, dass Yoga den Blutdruck senkt, die Verdauung verbessert, Schmerzen im unteren Rückenbereich lindert, bei Depressionen und Angstzuständen hilft und Kraft und Flexibilität stärkt. Es hilft auch, Körper und …

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Laufende Formularanalyse

Dieser Mann kann Sie schneller, leichter und mit weniger Anstrengung laufen lassen. Dieser Mann kann dir helfen, Verletzungen zu überwinden und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass es erneut passiert. Dieser Mann ist kein Weihnachtsmann. Vor ein paar Wochen habe ich mich an einem trüben und nieseligen Samstagmorgen aus dem Bett …

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Gang der Woche: Fitmas Wunschliste

Lieber Weihnachtsmann, Zu Weihnachten bitte haben wir all diese neuen Sachen? Tausche einen Mince Pie und eine Karotte für Rudolph. Ta L & L Behandle deine Freunde, behandle dich selbst, behandle uns, wenn du willst ? es ist Chriiissssßtttttttttmmmaaaasss 1. Entwerfen Sie Ihre eigenen Trainer, NikeiD Weißt du, wenn du …

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Rookie Resolutioners Need Encouragement

Ja, das Fitnessstudio ist voll! Lass es uns so beibehalten! Es ist Januar. Das Fitnessstudio ist voll. Es gibt nicht viel Bewegungsspielraum und das Warten auf den Ellipsentrainer ist kilometerlang. Vergessen Sie, eine Bank zu bekommen. Gruppenfitnesskurse sind überfüllt. Es gibt keine Zehn-Pfund-Gewichte mehr und dein Lieblingsplatz wurde von einem …

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Review: Sports Circuit @ Reebok Sport Club

Der Reebok Sports Club ist das größte Fitnessstudio Großbritanniens, ein feuchter Traum eines Fitness-Fanatikers und ein Muss für L & L. So haben wir uns in einem ihrer Kurse verstanden … Was: Sport Circuit, Reebok“ sports club> Wann: Sonntag 11.30 – 12.15 Uhr Dauer: 45 Minuten Kosten: Mitgliedschaft £ 110 …

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