Home / Fitnessstudio (page 523)

Fitnessstudio

fitnessstudio

Warum zeigt die Waage trotz Workouts eine höhere Zahl?

Das machst du toll! Sie essen gesund und Sie haben eine Menge Kalorien reduziert, Sie überspringen nie ein Training und Sie haben wirklich das Gefühl, dass Sie eine Menge Fett verlieren! Bis du auf die Waage trittst und es plötzlich zeigt, dass du keine Fortschritte gemacht hast. Oder noch schlimmer, …

Read More »

Gina Florio İnatçı Göbek Yağlarından Bu 4 Egzersiz İle Kurtuldu

Gina Florio, neredeyse her kadının ortak derdi olan yağlı göbek bölgesinden mustarip yıllar geçirmiş. Denemediği yöntemin kalmadığını dile getiren Popsugar yazarı sonunda 4 egzersiz ile dilediği karın bölgesi görünümüne sahip olmuş. Gina’yı ve inatçı yağlardan kurtuluşunu sizinle paylaşmak istedik.   Gina Florio küçüklüğünden beri bel bölgesi, göbek yağları ile birlikteymiş. …

Read More »

How to: wash your hair less often after working out

Es ist nicht verwunderlich, dass Sie leicht fettiges Haar bekommen, wenn Sie mindestens dreimal pro Woche im Fitnessstudio wie ein Schwein schwitzen. ? Es ist jedoch nicht gut für Ihr Haar, es jeden Tag mit Shampoo und Conditioner zu waschen. Deshalb habe ich die besten Tipps für Sie zusammengestellt, damit …

Read More »

Wie viel Übung brauchen Sie, um Gewicht zu verlieren?

Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist, aber nur 20 Prozent der Menschen bewegen sich regelmäßig. Unsere Workouts bekommen auch beliebte Trainingstrends, wie etwa das Springen auf dem CrossFit oder das Heimtrainer für 60 Minuten. Tatsache ist, dass aggressives, hochintensives intermittierendes Training ( HIIT“ oder chronisches cardio die …

Read More »

Auf das Niveau und die Bedürfnisse zu kommen erhöht die Lebensqualität

Life Fitness Akademi Türkiye Running Master Coach Mehmet Çetin, performans gelişimi için koşu yapmanın daha hızlı sonuç alınabilen bir antrenman çeşidi olduğunu, en az haftanın 3 günü koşuya vakit ayırmak gerektiğini, etkili bir antrenman için koşu temposunun bir sporcunun seviyesine göre değiştiğini ve dinlenik nabzın düşmesini sağlayarak bedensel kaliteyi artırdığını …

Read More »

Was ist Crossfit, was ist Crossfit?

Greg Glassman, Gründer und CEO der CrossFit-Organisation, bereitet ein Programm vor, das speziell auf Fitness und Fitness ausgerichtet ist. Dieser Wettkampfsport wird bald auf der ganzen Welt verfolgt werden. Indem Greg Glassman das Fitness-Konzept messbar macht, bietet er alternative Fitness-Bewegungen für alle Sportbegeisterten, die sich mit stereotypen Fitnessübungen langweilen. Was …

Read More »

Muskel-heilende Nahrungsmittel beim Lindern von Schmerz

Entlasten Sie den Schmerz nach dem Training mit diesen gesunden Getränken. Muskel-heilende Nahrungsmittel 1. Kirsche Kirschsaft enthält entzündungshemmende Komponenten, die Muskelschäden nach dem Training reduzieren. Kirschwasser enthält entzündungshemmende Wirkstoffe und starke Antioxidantien , die erwiesenermaßen helfen, Muskelschäden auszugleichen, die durch Bewegung verursacht werden. In einer Studie über Kirschsaft, der ohne …

Read More »

Instagram Fit Girls solltest du folgen

Die häufigste Frage, die ein Fit Girl von anderen bekommt, die zu ihnen aufschauen, ist: „Wie bleibst du motiviert?“. Auch wenn es viele Möglichkeiten gibt, motiviert zu bleiben, ist einer von ihnen, einige inspirierende und abwechslungsreiche Fit Girls auf Instagram (oder anderen Social-Media-Plattformen) zu verfolgen. Ob es um Essen und …

Read More »

Überraschende Verbindung zwischen Ernährung und Lungenkrebs

Lungenentzündung und Lungenkrebs in Frage, viele von uns kommen vielleicht nicht in den Sinn, aber einer der Faktoren, die diese Möglichkeiten reduzieren wird, ist eine richtige und ausgewogene Ernährung. Wenn das Thema Lungenkrebs eröffnet wird, ist das Risiko, das zuerst in unseren Köpfen auftritt, wahrscheinlich Zigarette, aber Stärken und Zucker …

Read More »

Warum ist es in Ordnung, einen Rückschlag zu haben?

Manchmal können wir wirklich sauer auf uns selbst werden. Wir geben uns so viele Verpflichtungen und wenn es nicht wie erwartet läuft, haben wir versagt. Zumindest glauben wir das zu glauben. Kürzlich war ich in einer solchen Situation. Ich hatte fanatisch trainiert, aber danach ließ ich mich ganz gehen, wenn …

Read More »