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The Importance of Strength Training for Older Women

Many people might not associate weight lifting with older women. But these people may be unaware of the many benefits of strength training for women, particularly women who are over 55. There are in fact a number of reasons why pumping some iron can be important to maintaining good health …

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Um die Zeit kämpfen? Warum nicht näher nach Hause für Ihre Workouts aussehen?

Bildquelle : Pexels Einige Leute glauben, dass sie nie die Zeit finden werden, um ins Fitnessstudio zu gehen, eine wöchentliche Sitzung im örtlichen Gesundheitszentrum zu besuchen oder regelmäßig laufen oder laufen“ zu m> Wenn es jedoch um Fitness geht, kann fast jeder von uns Zeit finden, sich einer Aktivität zu …

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Abnehmen Pillen gegen Diät und Bewegung

Bildquelle: Pixabay In der heutigen Zeit ist Fettleibigkeit eines der häufigsten Gesundheitsprobleme. Es wird berichtet, dass es die Ursache für viele Krankheiten wie Bluthochdruck oder Bluthochdruck, Herzinfarkt und andere kardiovaskuläre Probleme ist. Menschen, die übergewichtig sind, verwenden verschiedene Methoden der Gewichtsabnahme wie eine eingeschränkte Diät, Bewegung, Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln etc. …

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7 leicht zu folgen Tipps, um fit und gesund in Ihrem super beschäftigt Leben zu bleiben

Image Source: Pixabay The world seems to be getting busier by the day, and as much as you want to stay strong and healthy, the last thing you are willing to forfeit is your livelihood. Apparently, this should not be a cause of worry because a super tight schedule and …

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Die vielen Vorteile der Verwendung eines Home Gym

Bildquelle: Pixabay Denkst du darüber nach, ein Heimgym zu bauen? Wenn Sie daran interessiert sind, ein Fitnessstudio zu Ihrem Zuhause hinzuzufügen, aber Sie sind sich nicht sicher, dass dies etwas ist, was Sie gerne tun würden, dann sollten Sie sich einige der Vorteile ansehen, die Ihnen ein Fitness-Studio bieten kann. …

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Ooooh, this is exciting isn’t it? Our first live post!

Willkommen in Lunges und Lycra, der neuen Seite für Mädchen, die Schwitzen, Fitness und den einen oder anderen Gin-Gin lieben. Offensichtlich ist dies noch in Arbeit und wir werden von nun an mindestens drei Mal pro Woche Inhalte hinzufügen, die Website verbessern und generell fantastisch sein. In der Zwischenzeit, wenn …

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Review: Military Fitness @ Gymbox Farringdon

Genieße es, im Militärstil geschrieen zu werden? Wir tun es definitiv. Wenn ja, ist hier ein Weg, um Ihre Tritte zu bekommen. .. Was: Militärfitness (funktionelles Intervalltraining) Wann: 7 Uhr Montag Wo: Gymbox Farringdon Wie viel: Kostenlos für Mitglieder Was Gymbox sagt … ‚ATTEEEEEEENTION! Rasch in diese Hardcore-Session einmarschieren, während …

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October’s Trainer of the Month: Hendrick

Each month we give you the lowdown on an inspirational fitness trainer, their training techniques and USP. Check out October’s ToM… (Please note, this is in no way an excuse to ogle photos of super-fit bodies.) Abs, abs, abs, abs, mmmmm abs … Right, now we’ve got that out of …

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Ask the Experts: Why am I not seeing results?

Caught your boyfriend with your mother? Find yourself attracted to your dog? To be honest, we don’t really care. But if it’s a fitness problem you’ve got, maybe our Agony Aunt – Super-trainer and all round fit bird Lauretta can help. Dear Lauretta I’ve been doing the same routine in …

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Review: Yoga Workshop @ Frame Shoreditch

With studios in Shoreditch and Queen’s Park, Frame is where hipsters come to get fit and drink VitaCoco water. If Agyness Deyn hadn’t found Scientology and married Phoebe’s brother from Friends, she’d be here. And that Alexa Chung. Obviously, we’re pretty cool (we are!) so we decided to check out …

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