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Halbmarathon Trainingsserie mit @_nicolekennedy: Recap 2

Hallo wieder! Ich kann nicht glauben, dass seit meinem letzten Recap-Video eine Woche vergangen ist. Seit unserem letzten Gespräch ist nicht viel passiert, aber ich habe diese Woche eine wichtige Lektion gelernt: Mist passiert. Manchmal musst du nur mit den Schlägen rollen und es später machen. Ich bin eine sehr …

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5 Tipps, um mehr Energie zu gewinnen

Findest du heutzutage häufiger „Ich bin müde“? Manchmal wird das Leben hektisch und ohne es zu merken, vermissen wir Mahlzeiten, verlieren Schlaf und rennen herum wie ein verrückter Mensch. Wenn Sie sich erschöpft und erschöpft fühlen, verwenden Sie die folgende Checkliste, um sich auf den richtigen Weg zu begeben. 1. …

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raw vegan banana cocoa bites

Diese rohen veganen Bananen-Kakaobisse machen einen ausgezeichneten Snack oder schuldfreies Dessert. Kombinieren (in der Küchenmaschine): 1 c Daten 1 c Walnüsse, Mandeln ¼ c roher Kakao Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in einer Glaspfanne. Kombinieren (in der Schüssel): 2 reife Bananen 4 EL rohe Mandelbutter 4 EL Agave 1 / …

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Halbmarathon Trainingsserie mit @_nicolekennedy: Woche 4

Guten Abend allerseits! Es ist fast Freitag! Mein Ziel für die letzte Woche war es, mehr draußen zu laufen, aber leider konnte ich wegen des schrecklichen Wetters keine Läufe nach draußen machen. Schändlich, ich weiß. Mein Ziel für diese Woche ist es, mindestens einen Lauf ohne Musik zu machen. Ich …

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Top 5 Triathlon für Frauen

Jeden Tag tauchen neue Laufrennen für Frauen und Schlammrennen auf. Dafür gibt es gute Gründe. Schnapp dir deine Freunde, trainiere, um gemeinsam ein Ziel zu erreichen und mach ein Mädchenwochenende daraus! Klingt perfekt?! Immer mehr Frauen machen sich das Ziel, einen Triathlon zu absolvieren; Women’s Only-Rennen sind ein großartiger Startpunkt. …

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Halbmarathon-Trainingsserie mit @_nicolekennedy: Woche 5

Guten Abend allerseits! Meine Woche 5 Recap ist endlich da. Diese Woche beziehe ich die Erkenntnisse aus meinem 8 Meilen Lauf am Sonntag. Ich habe ein paar Dinge realisiert, aber speziell für dieses Video gehe ich ins Detail darüber, warum ich mich nicht mehr um den Gewichtsverlust sorge. Es gab …

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Vegane schwarze Bohnen Quinoa Salat

Ein leicht zu folgen, (kein Fasten erlaubt) Plan, um einen fabelhaften Körper zu erreichen, innen und außen. WAS IST DIE FIT VEGAN HERAUSFORDERUNG? Machen Sie eine Mahlzeit jeden Tag zu einer gesunden, veganen Mahlzeit. Integrieren Sie den „Kalorienbrenner der Woche“ in Ihr Fitness-Regime. WARUM VEGAN? Einige Vorteile von pflanzlichen Lebensmitteln: …

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Halbmarathon-Trainingsserie mit @_nicolekennedy: Woche 6

  I can’t believe it’s already Thursday again. These weeks just keep flying by. The Philadelphia Half Marathon is quickly approaching. It’s a little over a month away and I’m starting to get anxious! It doesn’t seem real yet. I’ve done long runs, but none of those runs have been …

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The Fit Vegan: Week 18

Ein leicht zu folgen, (kein Fasten erlaubt) Plan, um einen fabelhaften Körper zu erreichen, innen und außen. WAS IST DIE FIT VEGAN HERAUSFORDERUNG? Machen Sie eine Mahlzeit jeden Tag zu einer gesunden, veganen Mahlzeit. Integrieren Sie den „Kalorienbrenner der Woche“ in Ihr Fitness-Regime. WARUM VEGAN? Einige Vorteile von pflanzlichen Lebensmitteln: …

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