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Half-Marathon Training Series with @_nicolekennedy : Week 8

Es ist Freitag jeder! Können Sie sich an mich erinnern? Ich weiß, dass ich in letzter Zeit MIA war. Ich bin letzte Woche nicht dazu gekommen, ein Recap-Video zu drehen, also wollte ich sicherstellen, dass ich diese Woche ein gutes Video gemacht habe. Letzten Samstag bin ich mit anderen Fitfluential …

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Top 5 Songs, damit du die Beute schütteln kannst und #Move #FitFluential!

October 30, 2012 by FitFluential Leave a Comment    I am a PR maven by day, but fitness is my full-time passion! An ACE-Certified group fitness instructor in Florida, I lead bootcamps, group cycling and TRX classes and personal training sessions while juggling my “day job” as a marketing and …

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Vegane Kürbis-Protein-Pfannkuchen

 Today’s recipe comes from Jill Hanner via Powercakes. Enjoy Jill’s Vegan Pumpkin Protein Pancakes. They are delicious! (Editor’s note: subscribe to the FitFluential Eats YouTube channel for more recipes from Jill Hanner and other FitFluential Ambassadors!) Ingredients: 1/3 cup canned pureed pumpkin 2 tbsp unsweetened applesauce 1/2 cup almond milk (or …

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Top 5 Ausrüstungsteile für zu Hause Workouts

Hi FitFlüchtige Freunde, Mein Name ist Kelly und ich blogge bei Cupcake Kelly’s ! Ich bin eine Mutter zu Hause, ehemaliger Lehrer, Liebhaber des Backens und eine Leidenschaft für Fitness. Bleiben Sie auf Twitter , Facebook und Instagram in Kontakt ! Ich weiß, dass ich nicht die Einzige bin, die …

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Winter Vegan Soup Recipe

  This week’s vegan recipe –   WHY VEGAN? A few benefits of plant-based foods: Speed Weight Loss“A plant-based diet revs your metabolism, causing you to burn calories up to 16% faster that you would on a non plant-based diet for at least the first 3 hours after meals.” – …

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Ist es das wert?

Am 1. Dezember 2012 wartete ich auf die Waffe an der Startlinie meines dritten Halbmarathons, den Chief Ladiga Half, der einen flachen, landschaftlich schönen Punkt-zu-Punkt-Kurs von Piedmont, Alabama, nach Jacksonville, Alabama bietet. Ich habe meine Gedanken zurück zu einem Jahr zuvor. Ich hatte an der gleichen Stelle gestanden und auf …

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