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Yay! 20% Rabatt auf alle unsere Guides!

Ja, das hast du richtig gehört! Ich sagte 20% Rabatt! Sie können das wissen oder nicht, aber unser neues Webshop-Design wurde veröffentlicht. Das bedeutet, dass Sie in der Lage sind, durch unseren Shop zu surfen und unsere Guides im Shop leichter durchzusehen. Da wir sehr stolz auf das neue Aussehen …

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Die besten Songs für deine Workout-Playlist

Wenn du mich gut kennst, wirst du wissen, dass ich all meine Tage damit verbringe, Musik zu hören. Ob in der Dusche, auf dem Fahrrad oder sogar kurz bevor ich ins Bett gehe. Ich kann einfach nie genug von den guten Vibes bekommen, die die Musik mir schickt. Das gleiche …

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Wie man im Urlaub fit bleibt (ohne wirklich zu versuchen)

Jeder gewinnt nach den Ferien etwas an Gewicht, was mittlerweile zur Norm geworden zu sein scheint. Ich bin keine Ausnahme – und nach einer Frage im Büro gibt es mehr von uns, die dazu tendieren, ein paar Pfunde mehr mit ins Flugzeug nach Hause zu nehmen. Und das ist kein …

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4x Aktivurlaub

Der Frühling ist aus der Dunkelheit und Kälte hervorgegangen und lässt uns bereits über den Sommer phantasieren. Auch wenn viele von uns damit beschäftigt sind, uns mit Cocktails, Sonnenbräunen und kulinarischen Wundern zu verwöhnen, suchen einige von uns nach aktiveren Ferien. Persönlich fahre ich jeden Sommer in die Schweiz und …

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Arbeite am Arsch: 5 bubble butt exercises

Wenn es etwas gibt, an dem Fit Girls gerne arbeiten, dann ist es die Beute! Manche Menschen haben die glücklichen Gene, den perfekten Bubble Butt sehr schnell wachsen zu lassen, während andere nur ein bisschen härter arbeiten müssen. Aber (t), wenn Sie hart genug trainieren, ist es leicht möglich, diese …

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Wie der Fitgirlcode Guide für mich funktioniert hat

Neues Jahr, neues Ich Letzten Sommer beschloss ich, für 2 Monate nach St. Maarten zurückzukehren. Ich war zu diesem Zeitpunkt seit ungefähr 2 Jahren nicht mehr zurück, also war ich wirklich begeistert! Natürlich, als es Zeit war, zur Arbeit und zur Schule zurückzukehren, kam ich zurück in die Niederlande mit …

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Benötigte Materialien, um den Fitgirlcode Guide zu vervollständigen

Hast du gehört? Ich beginne den Fitgirlcode Führer auf den 16. April , und ich möchte Sie zu mir kommen! Sie haben ungefähr 3 Wochen, um geistig zu bleiben und sich buchstäblich vorzubereiten. Wie in, es gibt einige Materialien, die Sie benötigen, um den Fitgirlcode Guide zu tun. Aber keine …

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Sophies Sommer-Body-Workout

Seien wir ehrlich, der Sommer ist alles, worüber wir gerade nachdenken. „Die langen Stunden, die man mit Sonnenbaden verbracht hat, ein Buch gelesen hat, sich in seinem Garten entspannt hat … Der Sommer ist die ultimative Zeit der Entspannung. Hoffentlich nehmen Sie sich eine Auszeit zum Chillax . Im Juli …

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Sophie’s Fitgirlcode Guide Review- 2 week progress

Hi Fit Girls! Wie du vielleicht weißt oder nicht weißt, habe ich vor 2 Wochen den Fitgirlcode Guide gestartet. „Der Grund, warum ich angefangen habe, ist, weil ich diesen Sommer nach Singapur fahre (ich fliehe grundsätzlich zu wärmerem Wetter). Und um das Wetter genießen zu können, möchte ich mich in …

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Wie man sich auf einen Marathon vorbereitet

Egal, ob Sie einen halben Marathon, einen vollen Marathon oder einfach nur 5 oder 10 km laufen möchten, Sie müssen an einer Marathonvorbereitung teilnehmen! Gehen von 15 Minuten auf dem Laufband zu laufen für eine Stunde bis 4 Stunden geradeaus, ist nicht einfach. Deshalb bin ich hier um dir zu …

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