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Cheese-Lovers, Here’s All the Dairy You Can Eat on the Keto Diet

Im Laufe des letzten Jahres hat die Keto-Diät in der Popularität explodiert, wahrscheinlich aus einem ganz bestimmten Grund: Es ermutigt Sie, fettige Lebensmittel zu essen. Die einzige große Einschränkung ist, dass Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr niedrig halten müssen. Diese oft schwierige Aufgabe wird jedoch von der Keto-Diät einer anderen geliebten Nahrungsmittelgruppe ausgeglichen: Milchprodukte. Die meisten Käse sind arm an Kohlenhydraten, was sie für den Keto-Mahlzeit-Plan vollkommen akzeptabel macht. Das Gleiche gilt für fetthaltige Milchprodukte wie Butter und Sahne, die fast zu gut sind, um wahr zu sein. Eine Diät, die Ihnen den Daumen nach oben gibt, wenn Sie Butter essen? Es ist nicht schwer zu sehen, wie es sich anfühlt und wie ein Lauffeuer verbreitet.

Obwohl Sie nicht in der Lage sein werden, die glorreiche Kombination von Käse und Brot (Auf Wiedersehen, Toast mit Butter und Bagels mit Frischkäse) zu genießen, wenn Sie Keto gegangen sind, werden Sie immer noch in der Lage sein, viele dekadente Rezepte zu genießen . Klicken Sie sich durch, um zu sehen, welche Milchprodukte Sie auf der Keto-Diät essen können, zusammen mit einigen ketofreundlichen Rezeptideen .

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