Die Top 3 Auflösung Killer und wie man sie schlägt

Es ist Zeit, sich selbst eine saubere Weste zu geben und sich darüber zu freuen, es diesmal zu tun! Warum schämen Sie sich für die nächsten 11 Monate, nur um die gleiche Achterbahn nächstes Jahr zu machen?

Heute brechen wir den Zyklus.

Resolution Killer # 3: „Ich habe zu viel los.“

Das Leben hat eine Art, alles zu schleudern, was es dir angetan hat, und wird niemals aufhören. Je. Ich meine es so. Jetzt wo wir auf der gleichen Seite sind, weißt du, dass das Leben unerbittlich sein wird, du hast keine gültige Entschuldigung mehr. Die Tatsache, dass Sie Ihr Versprechen an sich selbst nicht erfüllen, ist nur ein leichter Ausweg aus harter Arbeit.

Ja, ich sagte es.

Wenn es einfach wäre, wäre es nicht besonders, und jeder würde es tun. Deshalb bekommen Sie die Ergebnisse, die Menschen nicht bekommen, wenn sie die Arbeit machen, die Menschen nicht tun.

Wahrer Erfolg wird nicht daran gemessen, wie makellos du ein Ziel erreichst, sondern daran, wie du reagierst, wenn du vom Turnierpferd gestoßen wirst.

Sie können Gesundheit in Ihr Leben passen, für einige, es braucht nur ein wenig extra Planung . Und tief im Inneren weißt du, dass es das wert ist.

Resolution Killer # 2: „Ich bin elender als zuvor, als ich meine Entscheidung getroffen habe.“

Wenn Sie jemals diesen Gedankenprozess gefunden haben, dann kann ich Ihnen genau sagen, warum. Du bist ein kantiges Puzzlestück, das irgendwo in die Mitte der Form passt, und einen Anfall zu erzwingen kann elend sein!

Was ich meine ist: Erkunden ! Es gibt kein „one-size-fits-all“, wenn man auf einer Gesundheits- und Wellnessreise ist, also das zu tun, wovon man glaubt, dass man „vermeintlich“ ist und nicht so viel wie möglich ausprobiert und beraubt Sie selbst, wenn Sie etwas finden, das Ihnen Spaß macht!

  • Lauf nicht gerne? Versuchen Sie Trailwanderungen. Oder dreh dich. Oder Zumba. Shoot, versuche Speed ​​Walking!
  • Mögen Sie das traditionelle Boot Camp nicht? Probieren Sie Yoga. Oder eine Gleichgewichtsklasse. Oder Zumba (Ich liebe Zumba). Oder Gymnastik. Oder Ram-Emulieren-Klettern.

Tanz zu Fuß. Hula Hoop Ring benutzen. Einradfahren. Choreografiertes Springseil. Kraftdreikampf. Tambourstab wirbeln.

Es ist für jeden etwas dabei . Du musst es nur versuchen.

Resolution Killer # 1: „Wer mache ich nur, ich werde nie fit sein“

Wenn Sie jemals das Gefühl hatten, dass Ihre Ziele unerreichbar sind, sollten Sie Ihre Ziele vielleicht neu bewerten. Es geht nicht nur darum, wie ein Magazincover auszusehen oder eine Werbetafel zu verdienen.

Wie wäre es mit…

  • Medikamente absetzen ?
  • mit Energie und Motivation aufwachen?
  • mit deinen Kindern halten?
  • deine Schuhe binden, ohne deine Atmung zu halten?
  • eine Treppe hochgehen und nicht gewunden werden?
  • Dich genug lieben, um andere zu lieben?

Wenn Sie sich auf das große Bild konzentrieren können, sich aus nicht-oberflächlichen Gründen um sich selbst zu kümmern, dann wird das Sahnehäubchen die Ästhetik sein, die alles zusammenpasst! Wenn du dich durch die schwierigen Zeiten kämpfst und feststellst, dass dies eine Veränderung des Lebensstils ist, anstatt eine „schnelle Lösung“ zu suchen, dann wirst du standardmäßig erreichen, was du brauchst. Gewichtsverlust, mehr Kraft, bessere Ausdauer, erhöhte Flexibilität und Energie. Was auch immer du brauchst, es wird passieren.

Sie können kein Haus ohne eine solide Grundlage bauen. Zu viele Leute fangen an, eine Villa aus einem Duplex zu wollen. Sie werden dieses Penthouse bekommen, keine Sorge! Du musst es nur mehr als alles andere wollen, denn alles kann dich aufhalten.

Lass dich nicht aufhalten.

Bildnachweis: Joint“ base lewis mcchord>