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Eine gesündere Version von Bananenkuchen – Low Cal – Low Fat – KÖSTLICH !!

gesundes Bananenbrotrezept

Was ist dein liebstes gesundes Rezept? Ich liebe Bananenbrot! Es ist so einfach zu machen und ideal für die Verwendung von Bananen, die für andere Zwecke möglicherweise zu weich geworden sind. Bananenkuchen ist eine relativ gesunde Belohnung, aber die Eier und Butter, die normalerweise im Rezept verwendet werden, können die Kalorien und das Fett schnell summieren. Hier ist eine gesündere Version, die genauso lecker ist, aber ein bisschen weniger Fett und Kalorien. Genießen!

Zutaten

1 1/2 Tassen Allzweckmehl

3/4 Tassen Zucker

1 1/4 Teelöffel Backpulver

1/2 Teelöffel Backpulver

1/2 Teelöffel gemahlener Zimt

2 Eiweiß

1 Tasse pürierte Bananen

1/4 Tasse Apfelmus

gesundes Bananenbrotrezept

Richtungen

1. Heizen Sie den Ofen auf 350 Grad vor. Schmieren Sie leicht eine 8 × 4-Zoll-Laib-Pfanne.

2. In einer großen Schüssel Zucker, Mehl, Backpulver, Backpulver und Zimt vermischen.

3. Fügen Sie Eiweiß, Bananen und Apfelmus hinzu. Rühren bis zur Kombination. Teig in die vorbereitete Form geben.

4. Backen für 50-55 Minuten. Vor dem Schneiden auf den Rost zum Abkühlen stellen.

Bananenbrot - gesunde Vorteile von Bananen

Gesundheitliche Vorteile von Bananen

Denken Sie auch an die gesundheitlichen Vorteile von Bananen. Bananen sind eine sehr gute Quelle für Vitamin B6 und eine gute Quelle für Mangan, Vitamin C, Kalium, Ballaststoffe, Kalium, Biotin und Kupfer.

gesundes Bananenbrotrezept

Hier sind einige andere beliebte gesunde Rezepte auf meinem Blog. Wählen Sie Ihre Lieblinge und peitschen Sie sie in kürzester Zeit auf.

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