und Muskeln" schlagen viele experten vor menge an protein die sie t zu sic"/>
Home / Ernährung / Ich war schockiert, wie wenig Protein ich esse! Dies ist, was geschah, als ich mehr aß

Ich war schockiert, wie wenig Protein ich esse! Dies ist, was geschah, als ich mehr aß

Wenn Sie Fett“ verlieren> und Muskeln“ schlagen viele experten vor menge an protein die sie t zu sich nehmen> , zu erh%C3%B6hen“ . die proteinmenge> für mein Gewicht und mein Aktivitätslevel (yay CrossFit“ betr ungef gramm protein> pro Tag. Ich war mir nicht sicher, wie viel ich bekam, nahm aber an, dass es ungefähr 75 Gramm war. (Spoileralarm: Ich habe mich geirrt.) Würde die Erhöhung meiner Proteinzufuhr wirklich einen Unterschied machen? Ich beschloss, ein einwöchiges Experiment zu machen, um es herauszufinden.

About admin

Check Also

Gefühl zentriert – Verbindung von Geist und Körper

Feeling happy and content. In your wellness efforts what is a healthy habit that makes …