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Making This 1 Change zu ihren Workouts geholfen Jamie Körperfett verlieren und Muskeln aufbauen

Es gab eine Zeit, in der Trainer und Fitnesstrainer Jamie Glassman in einer Woche 15 SoulCycle-Kurse zusammen mit einem Cross-Training in Barrys Bootcamp unterrichten würde. Jamie erinnert sich, wie erschöpft, träge und unbehaglich sie in ihrer Haut war, und sie wusste, dass sie einige Veränderungen an ihrem Lebensstil vornehmen musste. Unzufrieden mit dem, wie sie aussah, beschloss Jamie, weniger Unterricht zu geben und begann, Krafttraining“ in ihre routine umzusetzen. jamies ziel war es nicht eine tonne gewicht zu verlieren sie wollte einfach nur und sich st f> . Lesen Sie weiter für Jamies ganze Geschichte, wie es POPSUGAR erzählt wurde.

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