Strength Training Tips for the Body You Want

Foto: Pond5 Während die Temperaturen in einigen Teilen des Landes noch nicht ganz so früh sind, wenn Sie wie wir sind, ist es die Jahreszeit um die Ecke, um die Sie sich mehr Sorgen machen. Das ist richtig … Sommer – die Monate des Jahres, in denen Damen und Herren …

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Workout Wednesday – Funny Fitness

Willkommen zu einem anderen Workout Mittwoch. Diese Woche teile ich einige meiner Lieblings-Funny-Fitness-Fotos. Diese sind immer ein beliebter Beitrag, wenn ich sie feature. Genießen! Der Blogger der letzten Woche ist Lindsay von Broke und Bougie. Sie schrieb einen tollen Beitrag darüber, wie man mit“ seinem hund rennt> . Dies sind …

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Tipps für gesundes Essen & RIESIGE Werbegeschenk von Orchard Valley Harvest und Market Basket

Gesund bleiben ist nicht immer einfach. Es macht tägliche Entscheidungen, die besser für Ihren Körper sind. Orchard Valley Harvest möchte Ihnen helfen, gesünder mit Ihren Snacks Entscheidungen zu treffen. Sie sind stolz, die Ankunft ihrer Mini-Stand-up-Taschen in der Produktreihe der Market Basket Stores im gesamten Bostoner Stadtgebiet anzukündigen. Die Mini-Standbeutel …

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A Runner’s Guide to Speedwork

Foto: Pond5 Egal, ob Sie schneller werden möchten oder sich einfach auf Ihrem nächsten Fünf-Meilen-Rennen wohl fühlen, Speedwork ist der Name des Spiels, wenn es darum geht, Ihren Lauf zu verbessern. Indem Sie jede Woche mit einem oder zwei Läufen härter auf das Gaspedal treten, verbessern Sie Ihre Rennzeiten, verbessern …

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Körperbild – Wie geht es dir?

Ein kürzlicher Strandurlaub hat mir geholfen, mein K%C3%B6rperbild“ neu zu bewerten. ich bin oft so hart mit mir selbst. m all meine unvollkommenheiten vertuschen. was am strand sah waren viele frauen die ihre k feierten. zeige kurven b und mehr. sicher es gab ein paar von denen denke dass sie …

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Winter Vegan Suppe Rezept

  This week’s vegan recipe –   WHY VEGAN? A few benefits of plant-based foods: Speed Weight Loss“A plant-based diet revs your metabolism, causing you to burn calories up to 16% faster that you would on a non plant-based diet for at least the first 3 hours after meals.” – …

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6 Kernübungen, um Sie stärker und schneller zu machen

Photo: Pond5 Jason Fitzgerald is a 2:39 marathoner, USA Track & Field certified coach, and the founder of Strength Running where runners go to get faster and prevent injuries. As runners, we love to lace up our shoes and head out the door to enjoy a few fun miles. The …

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Wordless Wednesday – Body Image

Jenn Mitchell is a proud mom, wife and adventure seeker. She’s traveled either solo or with family to 20 countries and 36 U.S. states so far. A former personal trainer, Jenn looks for ways to keep her family fit and active both at home and on the road. Her goal …

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The 5 Most Important Lifts to Master

Photo: Pond5 While nearly any movement can leave lifters lying in a pool of sweat riddled with soreness, some are simply more important than others. Bicep curls may be key for building a set of bulging arms, but they do little when it comes time to move that heavy couch. …

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