Gesunde Snacks von Simply Snackin – Giveaway auch!

Simply Snackin – My mouth is watering! I love healthy snacks. I few weeks ago, I was sent some Simply Snackin jerky including a variety of dried beef and chicken snacks to try. At only 60 calories and packed with protein, they are great on-the-go healthy snacks. Simply Snackin snacks come …

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Experten zeigen, wie viele Schritte Sie brauchen, um einen Tag zu verlieren, um Gewicht zu verlieren

Ob Sie Ihre Schritte mit einem tragbaren Gerät oder über Ihr Telefon verfolgen, wissen, wie viel Sie in einem Tag gelaufen sind, kann ein sehr nützliches Werkzeug für die Gewichtsabnahme sein. Viele unserer Jobs beinhalten das Sitzen für den größten Teil des Tages, was f%C3%BCr“ deinen k und dein gehirn …

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Wortloser Mittwoch: 5K für Boston

Glücklicher wortloser Mittwoch. Wir lebten kurz westlich von Boston und waren sehr berührt von den Ereignissen der letzten Woche. Ich war mit meinen Kindern in Florida, also habe ich versucht, sie so lange wie möglich von den Nachrichten fernzuhalten. Als wir zurückkamen, diskutierten wir über das Ereignis und die Tatsache, …

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Tips to be Successful with a New Workout Program

Das größte Hindernis für körperliche Fitness ist oft der erste Schritt, also fangen Sie mit einem kleinen an. Selbst die kleinste Menge an körperlicher Aktivität kann dich auf den richtigen Weg bringen – das Risiko für Krankheiten verringern, Schlafmuster verbessern und die Energie erhöhen. Die besten Workout-Programme kombinieren eine Vielzahl …

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Zeit eingeschränkte Ernährung vs intermittierende Fasten: Welche sollten Sie tun?

Intermittent fasting (IF) has become a wildly popular way to eat. Although people swear by IF to help them lose weight, it can also improve digestion, give you more energy, and curb sugar cravings. There are actually five different ways to do intermittent fasting, each of which promises similar results …

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Fitness ist ein Privileg!

Szene beginnen: Ich unterrichte einigen meiner besten Leute in meiner Stadt einen Advanced Bootcamp Kurs. Während wir unseren 30. plyo Burpee machen, lächle ich und sage etwas wie “ Ist das nicht ein SEGEN !!“ Die Antwort war ein lautes Stöhnen. Wenn Augenrollen lärmten, wäre der Raum mit ohrenbetäubendem Krachen …

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Können Süßkartoffeln helfen, Gewicht zu verlieren?

Wenn Ihre Exposition gegenüber Süßkartoffeln auf den Thanksgiving-Tisch oder die gesündere Pommes-Frites-Option Ihres Lieblingsdiners beschränkt ist, ist es jetzt an der Zeit, die Augen für die Gewichtsabnahme-Wunder der Knolle zu öffnen. Hier sind drei Gründe, die Süßkartoffeln Ihnen helfen, Pfund fallen zu lassen. Sie sind natürlich süß Keine raffinierte Zuckerüberladung …

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Marathon-Training: Halten Sie extra Pfunde in Schach

Marathon-Training. Gewichtszunahme. Sie würden nicht denken, dass die zwei möglicherweise zusammen gehen könnten, aber sie tun es oft. Ich weiß, dass ich es erlebt habe und auch einige meiner Freunde. Wie ist es möglich, über 60 bis 70 Meilen pro Woche zu laufen und immer noch an Gewicht zuzunehmen? Es …

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Muttertag Giveaway Hop

Ich freue mich, zu unseren Gastgebern zu kommen. Blond nach all den Jahren und Modly Chick zu unserem großen, Muttertag: „Meine Mutter ist der beste Giveaway Hop.“ Feiern Sie Ihre Mutter oder Mutter sein, indem Sie diese tollen Giveaways geben und verbreiten Wort auch. Ich habe 2 tolle Give- aways, …

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