Schokolade Smoothie Rezepte, die Sie nicht glauben, sind gesund

Süße Neuigkeiten: „Die Flavonoide in Schokolade, die am häufigsten in Kakaobohnen vorkommen, die minimal verarbeitet wurden, können Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Probleme mit Typ-2-Diabetes senken“, sagt Erin Thole, RD, Sprecherin der Iowa Akademie für Ernährung und Diätetik. Und Smoothie Rezepte sind der perfekte Weg, um Ihre Lösung zu …

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30 Tägliches Diät- und Bewegungsprogramm

30 Tage für viele Menschen, dh 1 Monat ist eine ernsthafte Zeitperiode. Personen, die übergewichtig sind oder ein wenig mehr als 30 Tage in einer ernsten Ernährungs- und Bewegungsprogramm haben , um ernsthaftes Gewicht und die ideale Passform zu einem Körper zu geben, können ein großes Ausmaß erreichen. Betrachten Sie …

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Was ist mit Tara im Trend: Sorel Boots, Hunter Boots und Moonboots

Der größte Teil des Landes leidet derzeit unter dem Zorn des Winters, was bedeutet, dass wir alle ein gutes Schuhwerk brauchen, wenn wir der Natur trotzen. Ankle Booties, Pumps, sogar unsere treuen Ballerinas schneiden einfach nicht in den Schnee. Das macht schwere Schneeschuhe zu einer absoluten Notwendigkeit, zumindest während unserer …

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Laufen auf dem Laufband oder Laufen im Freien ist besser zu diskutieren

Es gibt eine Debatte, die seit Jahren stattfindet und heute klassisch ist; Fark Ist es besser, auf dem Laufband zu laufen oder im Freien zu laufen ? Dış Obwohl es eine Gruppe von Leuten gibt, die eine Seite ihrer harten Gewohnheiten befürworten, haben die meisten Läufer bemerkt, dass sowohl die …

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Ultimative Beine und Po-Workout, um Cellulite loszuwerden

Als Fit Girls wissen wir, dass es nichts nervigeres gibt als Cellulite. Sobald die Mutter *% # @ erscheint, ist es wirklich schwer, sie loszuwerden. Persönlich habe ich nicht wirklich extreme Cellulite (oder so sage ich mir selbst), aber immer, wenn ich Shorts trage, fühle ich mich ein wenig selbstbewusst. …

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Tek Rakipleri Kendileri!

Harte Workouts, herausfordernde Diäten, Schlafmuster, Verbotsliste, Athleten, die mit allen Bedingungen für den Erfolg konfrontiert sind, können nicht so natürlich sein wie der Wunsch, der Beste zu sein. Werfen wir einen Blick auf unsere Liste der Athleten, die erfolgreichsten Namen der Welt, indem wir all diese Schwierigkeiten als Geschäftsroutine abschließen …

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Einfache und schnelle Muskelübungen

Fast jeder, der in den Bodybuilding-Sport eingestiegen ist und ein tief empfundenes Verlangen hat, möchte schnell Muskeln aufbauen . Ich weiß, dass du oft auf dieses Verlangen nach neuen Freunden im Sport gestoßen bist. Leute , die wollen die schnelle Entwicklung der Muskulatur wollen , weil sie schon oft gehört …

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Sizi Uçuracak Bir Koşu Ayakkabısını Nasıl Seçersiniz?

Du brauchst nichts zum Laufen. Wenn Sie genügend Platz haben, können Sie Ihre Schritte beschleunigen und starten. ko%C5%9Fu“ ayakkab> , diğeri de hava şartlarına göre giyeceğiniz kıyafetler. Es gibt zwei wichtige Dinge, um den Lauf„>länger, stärker, schneller und effektiver zu machen: einen Ihrer Laufschuhe„>und den, den Sie je nach Wetter …

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Top 5 Aminosäuren für Muskelaufbau

Was ist Aminosäure? Was ist Aminosäure? Der kleinste Baustein von Proteinen wird als Aminosäure bezeichnet . Was sind die Vorteile einer Aminosäure ? ve mineraller gibi amino asitlerin de sağlıklı kalmamızda önemli rol oynadığı gibi, tükettiğimiz mikro-besinlerin optimizasyonunu sağlayarak vücut fonksiyonlarını yerine getirme gibi işlevleri bulunmaktadır. Aminosäuren, wie Vitamine und …

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Kas Yapma Amacında Olanların Kullanması Gereken En İyi 5 Amino Asit

Amino Asit Nedir? Amino Asit Ne İşe Yarar? Proteinlerin en küçük yapı taşına amino asit denir. Peki amino asit faydaları nelerdir? Vitamin ve mineraller gibi amino asitlerin de sağlıklı kalmamızda önemli rol oynadığı gibi, tükettiğimiz mikro-besinlerin optimizasyonunu sağlayarak vücut fonksiyonlarını yerine getirme gibi işlevleri bulunmaktadır. Esansiyel amino asitler ve esansiyel olmayan amino …

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