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Review: Eqvvs Personal Training

Willst du das Geheimnis eines Modellkörpers wissen (Genetik und Airbrush beiseite)? Ja bitte! Wir fuhren zum Herzen von Knightsbridge, um es von Nicola Addisson zu erfahren, dem Personal Trainer, der dafür verantwortlich war, die Körper von Daisy Lowe, Elle Macpherson und Erin O’Connor im Zaum zu halten.

Eqvvs“ personal training> ist eines der am besten gehüteten Geheimnisse in Knightsbridge. Mit einer Kundenliste, die Leute wie Erin O’Connor, Elle Macpherson, Daisy Lowe, Gemma Cairney und einige Leute, die Hälfte von Knightsbridge besitzen, ist dies ein Studio für diejenigen, die „wissen“ (was uns einschließt). Wir haben eine Woche mit ihnen trainiert, um herauszufinden, wie es geht.

Eqvvs 2

Leider, wie wir es erwartet hatten, gibt es keine Möglichkeit, uns über Nacht wie Heidi Klum aussehen zu lassen (Arsch!) …

„Weniger essen und mehr bewegen ist das Rückgrat der meisten unserer Kundenziele. Letztendlich ist es das Gleichgewicht zwischen Bewegung, guter Nahrungsauswahl, reduziertem Stresslevel, adäquaten und stetigen Schlafmustern und der Reduktion von Stimulanzien in gleichem Gleichgewicht, die den gewünschten Körper-Effekt erreichen. „

… Nicola hat uns jedoch den Überblick über ihre Vorgehensweise und einige einfache Tipps gegeben, um Sie einem Modellkörper einen Schritt näher zu bringen.

Der Eqvvs-“ ansatz>

Bei den EQVVs geht es darum sicherzustellen, dass es realistisch ist und sich für die 80/20-Regel einsetzt. Benimm dich 80% der Zeit – so regelmäßige Bewegung, sauberes Qualitätslebensmittel und etwas anständiger Kip und 20% der Zeit haben Spaß und essen, was du magst (innerhalb des Grundes – keine Kebabjäger nach einer Nacht fürchte ich).

Das Training

Sie haben einen großen Fokus auf schwere Gewichte und machen das Beste aus zusammengesetzten Übungen (die viele Gelenke und Muskeln verwenden – so wie Kreuzheben, Kniebeugen und die Militärpresse) – was der Schlüssel zum Erfolg ist. Sie werden dich nicht wie Arnie aussehen lassen (versprochen!).

Die Diät

Sie arbeiten mit The Detox Kitchen zusammen, um maßgeschneiderte Essenspläne zu erstellen, die auf den individuellen Kalorienbedarf jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Wir haben das nicht ausprobiert, aber sie sehen gut aus!

Die Technologie

Eqvvs verwenden einen Ki Fit-Monitor, um Sie im Auge zu behalten, einschließlich Kalorienverbrauch, Schlaf und Anzahl der Schritte. Du trägst den Ki Fit um deinen Arm, damit Eqvvs die Daten lesen und dein Essen und Training auf das, was funktioniert und was dein Körper benötigt, zuschneiden kannst.

we’ve got a lot of love for these guys, they know what they’re talking about and you’re guaranteed a good dose of DOMs. Das Urteil … wir haben eine Menge Liebe für diese Jungs, sie wissen, wovon sie reden, und Sie haben garantiert eine gute Portion DOMs.

Möchten Sie mehr erfahren? Besuchen Sie www.eqvvs.com“>

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