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Rezept: 5-Minuten Dunkle Schokolade Kirsche Snack Bites

Es ist Januar, was bedeutet, dass wir uns auf ein gesundes Leben beziehen, und für die meisten bedeutet das, dass wir ein wenig auf Süßigkeiten verzichten müssen. Ich glaube fest daran, dass in einer gesunden Ernährung Platz für süße Leckereien ist. In der Tat, ich denke, dass Sie sich hin und wieder zu Lebensmitteln, die Sie lieben, ist von entscheidender Bedeutung für die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung. Es gibt zwei solide Methoden, um sich gesund zu ernähren – essen Sie kleine Portionen dekadenter Nahrungsmittel selten und kreieren Sie gesunde Versionen Ihrer Lieblingssnacks, die Sie jeden Tag genießen können. Und genau das habe ich mit diesen dunklen Schokoladen-Kirschbissen gemacht.

Ich habe einen besonderen Platz in meiner Essen-liebenden Seele für mit Schokolade überzogene Kirschen, aber anstatt eine ganze Schachtel mit meinen Lieblingssüßigkeiten zu mähen, habe ich einige dieser Aromen in eine super gesunde, proteinreiche, echte Zutat Snack-Food gebracht ideal für jeden Tag. Diese Bisse sind eine gesunde Art, sich selbst zu behandeln und trotzdem auf der Strecke zu bleiben!

5-Minuten Dunkle Schokolade Kirsch Snack Snacks

Macht 16 – 1 „Bites

süß-dunkle-Schokolade-Bisse-2

Zutaten

  • 1 Tasse ungesalzene Mandeln
  • 10 Medjool Datteln, entsteint
  • 1/2 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse getrocknete, ungesüßte Kirschen
  • 1 Esslöffel Wasser
  • Prise Salz
  • 1/3 Tasse rohe Kakaospitzen ODER 1/4 Tasse dunkle Schokolade Brocken

Richtungen

Kombinieren Sie die Mandeln und Datteln in einer Küchenmaschine und verarbeiten, bis die Mandeln in kleine Stücke geschnitten werden und die Mischung ist pastös. Fügen Sie den Hafer hinzu, Kirschen, Wasser und Salz. Pulse erneut, bis die Mischung beginnt, einen „Teig“ zu bilden. Fügen Sie die Kakaospitzen oder die dunkle Schokolade hinzu, und pulsieren Sie bis gerade kombiniert. Mit feuchten Händen die Mischung zu 1-Zoll-Kugeln formen. In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Ernährung pro Bissen: 122 Kalorien, 3,1 g Fett, 27,6 g Kohlenhydrate, 2,4 g Protein

Druckfreundlich, PDF und E-Mail

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