Home / cardio / Rezept: Erdbeer Jelly Belly Protein Shake

Rezept: Erdbeer Jelly Belly Protein Shake

Smoothies sind mein Lieblings-Getränk für unterwegs, besonders während einer langen Fahrt zur Arbeit. Sie brauchen Sekunden, um zu produzieren, sind vollgepackt mit Ernährung und können schuldfrei genossen werden.

Ich bin auch ein großer Fan von Jelly Bellys. Aber dieses Jahr hatte ich keinen einzigen Jelly Belly, weil ich mich für ein Ostern ohne Süßigkeiten entschieden habe. Verrückt, oder? Stattdessen habe ich beschlossen, ein leckeres Smoothie-Rezept zu entwickeln, das genauso gut schmeckt wie mein Lieblingsgeschmack – Erdbeere!

In dieser Mischung gibt es ganze Erdbeeren, Proteinpulver, Erdbeerkefir (ein Milchgetränk mit Lebendkulturen), Mandelmilch und eine geheime Zutat – zuckerfreie Erdbeerpuddingmischung! Mit 25 Gramm Protein wird dieser Smoothie Sie bis zum Mittagessen vollends zufriedenstellen!

Erdbeer Jelly Belly Protein Smoothie

Ergibt 1 Smoothie

Protein-Strawberr-Smoothie-Shake

Zutaten

  • 1 Tasse gefrorene Erdbeeren
  • 1 Kugel Lieblingsproteinpulver (Erdbeere oder Vanille)
  • 2 Teelöffel zuckerfreier Erdbeerpudding-Mix
  • 1/2 Esslöffel Honig (optional)
  • 1/3 Tasse fettarmer Erdbeerkefir oder griechischer Joghurt
  • 3/4 Tasse Mandelmilch

Richtungen

Lege alle Zutaten in einen Mixer oder Magic Bullet und mische alles glatt.

Ernährung : 333 Kalorien, 50 g Kohlenhydrate, 6 g Fett, 25 g Protein, 36 g Zucker.

Was ist dein Lieblingsgeschmack von Jelly Belly?

Druckfreundlich, PDF und E-Mail

Bemerkungen

About admin

Check Also

Wie man mehr Raum für Wellness am Arbeitsplatz schafft

Stellen Sie sicher, dass Sie Wellness am Arbeitsplatz umsetzen? Ich sorge dafür, dass ich jeden …