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Rezept: Haselnuss 'Brocha' Protein Shake

Gehen Sie weiter und fragen Sie jeden Bruder – es ist schwer, einen nahrhaften Smoothie zu finden, der gut schmeckt, und hat auch diese Extradosis von Männlichkeit.

Die meisten hausgemachten Protein-Smoothies können die Kohlenhydrate schnell zusammenrechnen, sobald Sie die Erdbeeren, Banane, eine halbe Tasse Mango und alle anderen Zutaten hinzufügen. Dann, bevor Sie es wissen, ist Ihr Smoothie mit Kohlenhydraten überlastet – das ist in Ordnung, wenn Sie sie zur Erholung brauchen, aber wenn Sie nur nach dem Protein suchen, haben wir den perfekten Shake für Sie!

Ich präsentiere den Haselnuss Brocha! Ein reichhaltiger, schokoladiger Shake mit nur 5 g Fett, 10 g Kohlenhydraten und 51 g Protein! Sei ein Mann und genieße!

Brotein-Erschütterung – Haselnussbroche

Dieser Proteinshake ist eine kohlenhydratarme Alternative zu einem Fruchtsmoothie.

Zutaten

  • 2 Messlöffel – Dymatize ISO Gourmet Schokolade
  • 1 EL Haselnuss Kaffee Creamer
  • 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
  • 1 1/2 Tasse Eis
  • Optional : 1 Esslöffel. Kakaopulver

Richtungen

Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt mischen.

Nährwerte (1 Smoothie): 5g Fett | 10 g Kohlenhydrate (3 g Ballaststoffe, 6 g Zucker), 51 g Protein

Was ist dein Lieblingsproteinshake?

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