Dieses säurefreie, griechisch inspirierte Rezept“ ist eine meiner liebsten leichten und gesunden m ein pizza-verlangen zu befriedigen. durch die verwendung einer d knusprigen tortilla als kruste dieses rezept gro menge> typischer Pizza aus. Kombinieren Sie es mit einem Beilagensalat und einem Glas gesundem Rotwein und Sie haben eine tolle Pizza-Nacht! Jetzt über die Filmauswahl …
Griechische Tortilla-dünne Kruste-Pizza
Macht: 1 Pizza
Portionsgröße: 1 Pizza
Zutaten:
- Kochspray
- 1 Vollkorn-Burrito-Tortillas
- 3 dünne Scheiben Tomate
- 1/2 Tasse Baby Spinat
- 1/4 Tasse schwarze Oliven, gehackt
- 1/8 Tasse in dünne Scheiben geschnittene rote Zwiebeln
- 1 Unzen zerbröckelte Feta-Käse
- 1 Unzen frischer, teilüberzogener Mozzarella, in Scheiben geschnitten
- 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/2 Teelöffel Olivenöl
Richtungen:
- Ofen auf 425 ° vorheizen.
- Sprühen Sie ein Backblech mit Kochspray, legen Sie die Tortilla auf das Blatt, und sprühen Sie dann die Spitze der Tortilla leicht mit Kochspray.
- 5-7 Minuten in den Ofen stellen oder bis die Tortilla braun wird und knusprig wird.
- Die Tomaten, Spinat, Oliven, Zwiebeln, Feta und Mozzarella auf der Tortilla entfernen und schichten.
- Bestreue die Pizza mit Oregano und Knoblauchpulver. Nieselregen Sie das Olivenöl auf die Pizza.
- Zurück in den Ofen für 5-7 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist, sprudelnd und braun. 5 Minuten vor dem Schneiden ruhen lassen.
Ernährungsinfo
Für jede Pizza: 295 Kalorien, 19,2 g Fett, 19,8 g Kohlenhydrate, 12,9 g Protein
