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Sick von Cardio? Diese Transformationen werden Sie so schnell wie möglich beginnen lassen

Es gibt so viele Tipps, wie Sie Fett verlieren und Ihren Körper formen können, dass es überwältigend sein kann, wenn Sie ein Fitness-Anf%C3%A4nger“ sind> . Solltest du dich nur auf Cardio konzentrieren, solltest du anfangen, das Doppelte deines Gewichts zu hocken, oder einfach kopfüber in ein CrossFit-Leben springen? Die Fragen und die entsprechenden Antworten sind endlos. Wenn es jedoch Ihr Ziel ist, etwas Fett abzubauen, Ihre Muskeln zu formen und fit zu werden, ist der Rat“ des ziemlich klar: sie brauchen eine routine sowohl f cardio- als auch krafttraining.>

Obwohl eine Aktivität wie Laufen Gewichtsverlust, und sowohl Ihre geistige und körperliche Gesundheit unterstützt, können Laufband-Training sehr schnell sehr langweilig werden, ganz zu schweigen davon, wie schnell Ihre Muskeln sich daran anpassen, das gleiche Training immer und immer wieder zu durchlaufen. Gewichte zu heben, auf der anderen Seite ist eine gro%C3%9Fartige“ m den k zu formen und aufzubauen> während Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihre Ausdauer dabei steigern.

Wenn du neu im Fitness-Spiel bist und das Gefühl hast, du musst zwischen dem einen und dem anderen wählen, denk nochmal nach, denn du kannst beides haben! Glauben Sie uns nicht? Lesen Sie weiter, um acht Transformationen mit Körperformung zu sehen, die Sie“ dazu werden gewicht zu gewinnen> .

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